健脾祛湿才能减肥
2490768谈天说地
金小猪妈咪咨询了一个中医，说偶得健脾祛湿才能减肥
主要是健脾行湿。这个做好了，肝肾等都会强壮起来。所以你平时就多留意一下有什么是健脾利湿的吧。 好像茯苓就不错。 红枣泄脾，不太适合。
红豆汤胀气，好像加陈皮可以克服。
姜糖水不适合你。糖是很生湿的东西，应当少吃。
鱼是泄脾的，也不宜多吃。
喝水不要喝顿水，一次少量，小口喝。 我知道这很难，我自己也是尽量避免。
建议平时把饭吃饱，主食吃够，餐间不要无缘无故吃零食。 要调整身材就是要下点决心才行。
大家帮我想想，什么比较有效
2010/05/22
精选回帖
蓝色丝带12楼一般产后的肥胖大多属于脾虚湿阻型，主要症状就是身体白胖，肌肉松软，眼睑和下肢易浮肿，属虚胖型！我们蓝丝带的调理减肥疗程就会从调理入手，从根本上解决脾胃湿阻的情况，再配合减肥手法和仪器，从而使减肥事半功倍！另外饮食方面建议你可以多吃利水性食物，如玉米，绿豆，白菜，鲤鱼，杂豆粥，白菜粉丝汤等。
2010/05/23回复
全部回帖
最爱喵喵沙发云令白术，-----------------之前我睇开的一个私人医生都同我讲过呢个系好好的，她讲，你无搞甘多野，就用呢个煲水就得加啦，但饮完后好多尿尿。。她话系好事
她话如果你有条件，最好放埋灵芝。。。放DD就得啦，解毒去湿。。
她话如果你有条件，最好放埋灵芝。。。放DD就得啦，解毒去湿。。2010/06/23回复
贝贝妈咪2009
抱抱的妈妈
金小猪妈咪楼5楼最爱喵喵:
云令白术，-----------------之前我睇开的一个私人医生都同我讲过呢个系好好的，她讲，你无搞甘多野，就用呢个煲水就得加啦，但饮完后好多尿尿。。她话系好事 她话如果你有条件，最好放埋灵芝。。。放DD就得啦，解毒去湿。。
查看原文 她话如果你有条件，最好放埋灵芝。。。放DD就得啦，解毒去湿。。就是煲水，不用放瘦肉之类的去么
分量怎么样呢
分量怎么样呢
2010/07/01回复
Crystalma
快乐小板凳
上方
两抹浓绿
giantpighead10楼咖啡可以吗？
2011/06/27回复
peanutbaby11楼进来学习
2011/06/27回复
szhgjw12楼金小猪妈咪:
我再说下，湿气重的另外一个表现就是人容易困倦我记得我读书哪怕到了高三也得每天找两节课来睡觉否则就所有的课都没有精神现在想来也是湿气重的原因
查看原文难怪，总觉人没精神，总犯困
2011/07/05回复
晒晒
6 医生给这种体质的人的建议就是，多运动，保持良好的作息时间。
zhlin1123
icer
