羊肉有益精气.疗虚劳.补肺肾气.养心肺.解热毒.润皮肤之效。天气渐渐凉了,吃点羊肉温补下,冬天也不怕冷。今天买了两斤羊腩,肉红烧,骨煲汤,不得不赞下自己的手艺,真的太好吃了,没有膻味做法:肉斩块过开水,洗去血水。热油锅,放块姜和葱头爆香,放羊肉炒干水份加料酒炒香调酱汁,(各人口味)一汤匙盐,半小匙鸡粉什么的(我家用蔬菜粉或蘑菇粉)一汤匙柱候酱,一小块冰糖,大概两大汤勺生抽,加少许水搅拌下加入羊肉,水到肉的2/1就行了,不用没过肉,煲开后转小火煮一个半小时就可以了。还可以加点红罗卜哦汤的做法:骨过冷水河加竹庶马蹄红罗卜同煲一小时至两小时(看份量)上图罗