同问

每天喝蜂蜜水 每晚用木瓜和香蕉榨汁 最好连渣都吃了 对我就好用 你不妨试试！

缺少运动。

多吃青菜

喝蜂蜜水

可试一下菜汤、糖水或蜂蜜水等，大便就会变软、通畅。如宝宝4个月以上喂一些燕窝汤也可以“清肃下行。”中医古籍记载：燕窝补不致燥，润不致滞，有润肠开胃的功效，因此调整饮食结构，食用燕窝对便秘是有帮助的。如果还不行，可喂些麦乳精，一般马上就会好转。比较严重的，可采用灌肠的方法，使其排便。同时要注意培养孩子定时大便的良好习惯。

我也有这样的情况，现在每天喝酸奶，总算通畅了一些。问题是一不喝马上又塞了。。

喝蜂蜜水

多吃芥菜吧！！！