客家人生BB会自己酿糯米酒，等坐月时煮来吃，要怎么做真的要问问我妈啦。。。

妈网ID：低调小小　　驱宫寒食谱：中药方：太子参15；归身12；砂仁15；丹皮15；沙参15；白约（没绞丝旁，加草花头那个，拼不出来）15；柴胡12；茯苓12；白术20；熟地20；杜仲15；淮山15；山萸肉15；五味子12；（克）　　食用方法：四碗水煎成一碗水服；一般煎30分钟。　　其他疗方：早上喝甜酒；晚上泡脚。 药方作用：调理五脏六腑；对去掉月经血块很有效；驱宫寒。

我现在是每天早上喝本杯，卖早餐的地方买的。一周五天。食着一二个月吧，发现真的没那么冰了，你不说我还不知道，还以为是没到更冷的时候，原来是这么回事，哈哈。

妈网ID：chenyangerin　　1.驱宫寒食谱：芝麻粉+核桃粉+枸杞粉+红糖冲热水      食用方法：坚持天天上午喝一杯,最好冬天和秋天服用,夏天热气,不建议吃,平时少吃生冷食物,夏天也要注意;　　2.驱宫寒食谱: 糯米酒煮荷包蛋      食用方法:先煮开水少许加入糯米酒待要开时打入荷包蛋其他疗法：     1. 艾灸: 可以去养生馆做也可以自己在家做,药店买艾条点燃后对准肚脐熏,有人试过反映效果不错,可以缓解痛经;           2. 热水袋敷肚子:晚上睡觉前准备好热水袋,敷在小肚子上,最好天天坚持;

食补我没什么好建议。。
但我觉得艾灸还是有帮助的。之前医生也说我宫寒，而且我有多囊，排卵不正常。自从了解了艾灸的作用后，我一个多月几乎天天晚上坚持艾灸，就灸肚脐周围与卵巢、子宫、附件等相对应的穴位。很意外地，一个多月后，我自行排卵，而且也在那个周期成功升级了，呵呵。。所以，就我而言，我觉得艾灸对于女人调理有很大的益处~~

点解我一食阿胶就上火！

路过来学习的~~

那需要不需要少吃水果。水果是不是很寒凉

妈网ID：水秀
　　驱宫寒食谱：艾草+鸡（或鸡蛋）+黄酒
　　食用方法：例假来完后用艾草煮鸡（或鸡蛋），加几粒红枣、一些红糖、适量黄酒煮了吃，连吃三天，效果挺好的。
　　其他疗方：在腹部拨罐。

进来学习的，我也是手脚冰凉。

妈网ID：appletree11
　　驱宫寒食谱：红枣鸡蛋红糖水
　　食用方法：两碗水，整个鸡蛋洗净，连壳煮熟，剥壳，与红枣（去核，7－10粒），同煮大约10分钟，放红糖融化，即可食用
　　其他疗方：热水泡脚、多吃羊肉

我以前喝红枣鸡蛋糖水不错。但是我总是坚持不了。

来学习了

来学习

学习

过来

学习了

学习 我手脚也冰冷

学习学习，谢谢 ，谢谢

妈网ID：百辰儿
　　驱宫寒食谱：甜醋鸡脚、甜酒鸡蛋、四物汤
　　食用方法：甜酒鸡脚就是做甜醋猪脚一样的做法啦，只是我觉得猪脚太油了，换成鸡脚了，味道也很好。甜酒鸡蛋就是甜酒煮开，再放鸡蛋，把鸡蛋弄开成花，挺漂亮的。四物汤炖鸡，味道真的不好，但要坚持，为了身体。
　　其他疗方：平时多吃姜、多吃胡椒。女人少喝凉茶，最好不要喝啦。

学习啦··

来学习~