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不求奢贵不求奇特，只求更实际家常的月子食谱！已汇总MM推荐餐单

65873169怀孕妈妈

全部回帖

zhanghuibing61楼

不要动冷水哦

2011/01/15回复

7UP62楼

hlpg88:

我曾经也纠结这个问题，坐月子时到底吃公鸡还是吃母鸡？现在，正确点又比较保险的的答案是：产后7-10天内吃公鸡有利于泌乳，之后就可以吃母鸡了吃公鸡可以发奶，公鸡里的雄性激素帮助泌乳。母鸡的油脂比较多，头段时间吃会回奶。在此和大家分享之[ 本帖最后由 hlpg88 于 2011-1-14 18:05 编辑 ]

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、
除非你吃掉公鸡整套生殖系统。否则根本不会吸收公鸡的雄性激素。
母鸡的油并不会让你回奶。但是吃的太油，乳汁内脂肪颗粒过多，不那么好消化，而且脂肪容易让乳腺堵塞。并不是回奶。所以哺乳期内无论吃什么食物，都不要太油。

另外，补血的东西比如红枣，当归，米酒一类，到了恶露快干净的时候，就不能再多吃。不然恶露会反复淋漓不净。今天你觉得恶露没有了，结果过两天又有了，反反复复比较烦。最好等彻底干净了再吃。

2011/01/15回复

哼哼-小源源63楼

我跟楼主同样哦，我也是北方人，现在在广州，曾经拿着小S的坐月子方法，拿给妈妈看，把我妈累的哦，真是需要些简单的坐月子方法，呵呵

2011/01/15回复

雨茶64楼

够晒简单，岩晒我！多谢晒！！！

2011/01/15回复

豆米猪猪65楼

hlpg88:

看到你的回帖让我觉得很给力啊，呵呵你还看了我妊娠纹那个帖子么，激动鸟。。。只要我的苦心没白费只要大家觉得这些对你们有用，又好用，那我就知足和开心了，呵呵本来还想放我的待产包以及一些物品准备的列单的。不知道大家是否感兴趣。因为太多人放这个了。大家说说，如果有兴趣，我就回头开帖子也放进去，

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LZ真是个有心人

2011/01/16回复

hlpg88楼66楼

7UP:

、除非你吃掉公鸡整套生殖系统。否则根本不会吸收公鸡的雄性激素。母鸡的油并不会让你回奶。但是吃的太油，乳汁内脂肪颗粒过多，不那么好消化，而且脂肪容易让乳腺堵塞。并不是回奶。所以哺乳期内无论吃什么食物，都不要太油。另外，补血的东西比如红枣，当归，米酒一类，到了恶露快干净的时候，就不能再多吃。不然恶露会反复淋漓不净。今天你觉得恶露没有了，结果过两天又有了，反反复复比较烦。最好等彻底干净了再吃。

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多谢高人指点。看看，感谢万能的网络，高手都隐藏在这上面啊，呵呵
学习了，还是注重那一点吧，吃的不要太浓重，油腻，清淡均衡就好
谢谢姐妹提醒哦！