http://www.qiyi.com/zongyi/20101015/n85817.html 这是下，我看了确实不错！！！！谢谢推介！

顶起来，里面说到的养肝汤喝了两天了，希望真能有用呀！不过我不是用煮的，400ML水煮一小时怕水会煮干，所以隔水炖1H ，炖出来味道还不错，期待效果

用米酒是南方的坐月子的习俗。我们北方早上要喝小米粥加鸡蛋，还有面条，面条是手擀面，可以做各种卤汤，想着就好吃午餐吃炖老母鸡汤，还有包子、馒头之类。还有好喝的红豆粥，是那种大云豆熬制成的。还有莜面做成的多种食材，即好吃又不腻。。。又是粗粮，还不会便秘。。总之，比这个餐单，我觉得更符合我的味口每个人从小生活的环境及饮食习惯，在特殊时期，就更加想吃这些东东。。。。

婴儿哭是有眼泪的，出生第一天就是这样。医生检查眼睛没有问题

保存了，但是初乳部分不认同，初乳是非常有营养价值的。很多书上都说如果不想喂母乳，一定要坚持头一个星期把初乳喂了。

网上搜了一下，视频都没了，在哪可以找到呢？

我都觉得这点不认同，书上都说初乳贵过黄金，一定不要错过了！！！

一定要准备绑腹带吗?

剖腹产前3天“麻油猪肝”改为“膳食猪肝”

第一周每日食谱（第一天至第七天）



对啦，据说在整个坐月子里，不要，千万不要喝白开水啊 ，要喝什么？
1、生完第一天：红糖水1次
2、生完第二天开始：大米炒黄，煲的水或黄芪30G+麦冬20G+大枣5个煲水或者大麦茶

[ 本帖最后由 Lemon_ping 于 2011-2-8 18:05 编辑 ]

产后一周可用棉纱布产腰腹部，两周后可进行仰卧起坐运动！

第三周

第四周

【理论概要】
    作者庄淑芹博士（张境原的岳母），是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。

1、坐月子三阶段：一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。

• 生化汤是一付配好的中药，它的主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药房，都可以买到。
• 胡麻油 （黑麻油）：这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到。 有防止皮肤衰老和抗癌的作用
• 米酒水：整个月子期间，要用这个水来代替产妇一切的饮食用水，包括煮饭，煮汤，做菜等。

第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。

第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。

以上所有的食物，都要用到大量的米酒（不能用料酒和黄酒，里面含盐且工艺不同），生姜，胡麻油，红糖。

2、 同时，坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋（不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的毛病）。洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡，同样用煮过的米酒擦身。绑腹带，最好自己喂奶，对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动，等等，不一而足。

初乳的不认同

另外，婴儿哭是没眼泪的~~~~~~~

收藏，谢谢~

顶一个..~~~

就是啊，到底初乳能不能喂bb呀？！

初乳是好东西哦，能喂bb！！！！

快到预产期了，我家BB还没啥动静，明天准备入院先！

我一定要好好学习

不同地方吃的也不同吧