dindin1119
小贤她娘嘿嘿，我也在减肥中！！
早餐把牛奶换做麦片，那种15块一大桶的！无糖的
晚饭7点前，吃了就做做瑜伽！！
早晚骑单车，一周瘦了3斤哦，不晓得后面会不会还这么有效果！
嘿嘿，加油！！！
话说这是我在微博上看到的减肥餐单图片，本来想等月中女儿回乡下后开始我轰轰烈烈的减肥行动的，无意中见到有这个活动，好吧，豁出去了，跟上大家的步伐，一起减肥啦~~~
我曾从最重的140斤减下来到115斤，中间有去点穴减肥，也曾被提醒，是O型血，对于淀粉很吸收，要管住嘴巴，所以我晚上一般都不会吃米饭，如果配合着一起运动的话，估计效果更明显，我要加油~~~
今天在医院秤的体重约为125斤，目标体重为118，明天去百佳采购一个秤，一天秤一次，减肥餐单明天开始执行~~
最后一天，秤了下，在没有完全戒口的情况下瘦了约3斤，最后体重是122斤，离预计目标还有距离，革命尚未成功，同志仍需努力，要把减肥当终身事业一直奋斗下去~~~
心得：减肥，一定要介口，特别是淀粉类的，管住了嘴巴，体重就能下来
[ 本帖最后由 dindin1119 于 2011-3-16 13:00 编辑 ]
dindin1119楼
是啊，可以完全控制嘴巴的话，早就瘦下来了，革命尚未成功，同志仍需努力，呵呵
卢引川
玛姬
callyyaya
