在MM网上我长期潜水，学习了大家很多宝贵经验，尤其是在追奶期间我在这里得到了很多精神力量，现在将我自己长达4个月的艰辛追奶历程写下来，希望对后来的新妈妈们有所帮助。1、月子里： 不成功的开奶由于我孕晚期患病无法继续妊娠，BB37周的第一天就强行剖腹出来，是足月低体重儿，进了保温箱5天。没有尽早开奶，第5天下奶后又没有得到正确的哺乳指引，在涨奶一晚上后，奶就回去了。由于我月子里身体很差（患病+生产使我比一般产妇更加虚弱），BB又比正常宝宝小无法吸到RT，导致整个月子我都是用吸奶器吸出来喂的。无论如何喝汤并坚持3小时抽一次，一天也只能抽出100ML左右。2、第二个月： 通乳腺长期用吸奶器吸不净的乳汁开始堆积不通，终于形成难消的肿块。万幸的是，这期间虽然一直在喝各种催乳的汤水，均未凑效，所以产量也不多，并未堵塞成乳腺炎。产后40天左右请了**通乳师上门通乳2次，价格虽然不便宜，但所幸毫无痛楚地将淤积的乳腺疏通了。饶是如此，也未像别人描述的出现几股齐喷的情景。一边只有1、2股能在奶涨的情况下喷射，其余只有几个孔一滴一滴流出。这时，BB也长大一点，终于可以吸出乳汁，实现了亲喂。虽然这时母乳仍然不足，在经过了前期4天左右的RT被吃出血泡然后结痂的痛苦之后，我已经体会到了哺乳的乐趣，并且对她的感情越来越深。（我本身比较缺乏母爱，她出生后又一直是老人家在带，所以即使在月子里也仍然对她感到陌生，为了避免自己胳膊落下“月子病”，几乎没有抱过她。）3、第三个月： 魔鬼催乳法通完乳腺，按照通乳师建议的，晚上和上午亲喂，下午加牛奶，自己拼命喝各种催奶的汤（MM网上推荐的各种方子我几乎都试过了，包括木瓜、鲫鱼、猪蹄、通草、王不留行、章鱼等等）。可BB每次吃奶都要吃一个多小时，吃吃就睡着了，婆婆和妈妈都说我奶水不够。每次我开始喂母乳的时候，她们都已经拿好奶瓶准备好冲牛奶了。我自己也没有信心，往往还在喂，就告诉她们准备好冲多少牛奶，然后强行拔出RT，补充牛奶。这样的结果，母乳仍然没有太大起色，一天只有200ML+。这时，我一方面为了她吃到更多最有营养的食物——母乳，一方面为了得到更多母乳喂养给我们彼此带来的情感上的交流和愉悦，我再次下决心要实现纯母乳喂养。在看了MM网上JMS的各种追奶经验后，我开始了大家所推荐的“袋鼠妈妈”计划。那几天，她几乎挂在我身上，我不是在喂奶就是在准备喂奶（吃饭+睡觉）。网上的MM说，她第三天就实现了纯母乳，而我在这样实践一周以后，自己变得蓬头垢面、憔悴不堪、不人不鬼，宝宝仍然1个多小时就要吃一次，一次仍然要吃上1个多小时。用吸奶器每3小时也只能挤40-60ML左右。我宣告魔鬼催乳法的失败，承认自己是10%怎么催也不够奶的母亲，准备踏踏实实地实行混合喂养。就在这个时候，宝宝开始厌食牛奶，哭闹、抗议、消瘦，本来出生就只有2KG+的她一放慢原本还算正常的增重速度，全家人更加心急如焚。换奶嘴、换奶瓶、换奶粉，各种方法都尝试过以后，每天只有在她迷迷糊糊的时候，她奶奶能给她灌进总共100-200ML牛奶。每天我们都以她奶奶哄骗她喝了多少牛奶为喜，完全不知道这实际上是无视她的主观意愿，只能延长她的厌奶期。这时，全家人包括我自己都在责备之前的魔鬼催乳法，认为是这极端的做法把宝宝的食量变小了，至少使她彻底厌倦牛奶，而只等着吃不充足的母乳。4、第四个月： 转折在一夜之间由于宝宝厌食牛奶，一方面她奶奶在想法设法哄她喝牛奶，另一方面我又开始千方百计催乳，大家都想让宝宝尽可能多吃一点。前面说过，在基本上喝过了大家提到的所有汤水以后，我又求助于中医，省中医院的专家诊断我是因为气血不足引起的奶水不足且稀薄。（月子里我的奶水曾经浓稠到白得发黄，但是出了月子以后直到第三个月奶水确实越来越像水一样。）于开始吃各种补气血的药和药膳。喝了半个月的当归鸡汤（当归+党参+红枣+熟地）以后，奶水变白了，可是量仍然没有上去。这时宝宝仍然每天下午要在反复哭闹以后迷迷糊糊地被灌下100-200ML牛奶。这以后又喝了一副偏方（通草+王不留行+穿山甲子+**忘记了），很难喝，且仍未奏效。我再次对于催乳感到绝望，可我仍不想放弃母乳喂养，暗暗打算即使只能一直混合喂养，我也要喂到1岁以后，这样宝宝吃到的母乳总量不会比大多数孩子少。这个想法我不敢跟任何人讲，因为所有人都对我的母乳失去了信心，在婆婆“当初我的奶水多得一缸缸挤出来喂猪”的言论下，我只能自卑得沉默着。偶然一天，几年未见的中学好友来我家玩，她推荐吃客家米酒鸡催乳。我当时对此已经心灰意冷，不想再体验一次满怀希望到重新失望的痛苦，因此并未像以前一样马上尝试。周末跟LG去保养我的小车，中午顺便在外面吃饭，4S店附近恰有一家客家菜馆，LG就点了客家米酒鸡这道菜。虽然听起来有点怪，味道却没有想象中的难吃。下午没有什么特别反应，我也没存什么希望。结果到了半夜就开始涨奶，直到第二天中午喂完奶也不像以前感觉RF空空如也。赶紧让家里人照着做，一连吃了一周，这期间宝宝再也没有加牛奶，可我仍然小心翼翼不敢说自己母乳变多了。我还需要观察宝宝的体重增加情况。这一周，婆婆天天背着我唉声叹气，计算着她孙女多少天没有吃东西了（她已经习惯了直接忽略我的母乳）。事实证明，宝宝这一周的体重增加甚至超过了前两周（厌食牛奶期）体重增加的总和。我终于敢告诉别人：我实现了纯母乳喂养。这时宝宝已经4个月，很多宝宝甚至已经断乳或者添加辅食了，这迟来的胜利仍然让我激动和欣慰。5、总结：成功催乳的几点经验之谈（如果我早点做到，也许可以早点实现，希望后来者可以少走弯路）：1）信心+多吸。这两点很多MM都提到过，但实践的时候却很容易动摇。这两点又是相辅相成的。我一开始就是总担心自己奶水不够，没有信心，所以强行打断宝宝的吸吮，补授牛奶。实际上很久以后我才明白，RF松软了并不表示没有奶了，宝宝可以再吸出奶阵的，RF可以重新产生新的奶水。这一点我的宝宝比我更早懂得。每次我给她加牛奶，而她“誓死抗拒”的时候，如果我重新抱她亲喂，她都能吃出母乳。可以说，是宝宝逼着我，帮着我实现了纯母乳喂养。2）对我有效的催乳方子。现在我的催乳食谱只有2个，换着吃：（1） 药材鸡汤补气血，提高奶水质量； （2）客家米酒鸡增加奶水量。  药材鸡汤的具体做法（前面提到过）：当归+红枣+党参+熟地+枸杞+鸡 煲汤客家米酒鸡的做法：米酒+姜 炒鸡，然后熬一会，将米酒中的酒精蒸发。每个人有效的催乳方法不同，我的可能比较适合气血两虚的MM。在艰辛的追奶过程中的MM们可以一试。虽然对于你可能又是一次从希望到失望的体验，可是我们的辛苦最后总会有回报，孩子的笑脸便是最好的奖赏。[ 本帖最后由 丸丸果果 于 2011-3-8 14:36 编辑 ]

哎，我妈酿了好多客家娘酒啊，我只吃了一小部份就不敢吃了，现在还有一大桶放在那里。因为一个半月开始，由我家婆照顾，她不懂煲催奶的汤，更不懂也不愿意用我妈酿的酒煮给我吃——搞到我没奶——然后又搞到BB吃不饱，睡不着，天天睡上哭——我晚晚抱着她半个钟喂一次到天亮——搞到我休息不好，奶水不足——BB吃不饱……总之，恶性循环……BB没吃饱，几天不拉，（22天才拉了6次，只有一次是她自己拉的）家婆非说是因为我吃了我妈弄的客家娘酒鸡汤（周末我父母做好送过来），上火，导致BB拉不出来，一个劲要喂七星茶，还要我喝凉茶过奶……经常争个不停，老公也不讲道理，站在他妈那一边，搞到我心情很差，也是导致我回奶的原因之一好惨啊……BB现在五个月了，才长了6斤！现在只要BB一不拉屎，就说上火，要喂七星茶…… 真不明白啊，那么好的娘酒，我看百科全说的营养师说，酒酿鸡同十全大补的，既补气又补血，不管老人小孩都可以吃，为什么就说是上火！！！！！[ 本帖最后由 cczzbb 于 2011-4-17 19:57 编辑 ]