我复制了微博上 的育儿医生的说法@张思莱医师7~12个月的饮食安排：6：00～6：30 配方奶200毫升（近1岁时+谷物） 9：00～9：30 配方奶200毫升＋水果 12：00～12: 30 饭菜 15：00～15：30 配方奶200毫升＋水果 18：00～18：30 饭菜 21：00～21：15 配方奶200毫升 21：15 刷牙，按时睡觉我儿子现在10个月，吃母乳，但是挤出来用奶瓶喂，所以知道量，也是按照这个食谱的，但是他不喜欢吃水果，身高76，体重22。

我女儿现在13个月，高82，重21.每天的餐单：早上奶100ML，或馒头一小个，或半碗面十点，一点点水果，十一点，一碗粥十三点，100ML奶粉十五点，100ML奶粉十六点，水果十七点，一碗粥二十点，300ML奶粉半夜一点，150ML奶粉凌晨五点半，150奶粉每天都是差不多这样。但这家伙不怎么爱吃水果，只能吃四分之一的苹果，或者四五个葡萄一次。青菜的话，有时候粥里会放点，没有再另外给她吃青菜。因为她现在的便便貌似有点稀，有经验的妈妈们，帮我鉴别下，我女儿这样的便便是否正常：开始拉的那点就是和大人的一样，有点硬，成团，但接着的就是有点稀稀的，也可以说是软便，每天早上起床准时拉一次，有时候下午六点左右再一次，也就是说，一般情况下都是拉一次，最多也只拉两次，我不知道像她这样，是否属于正常？有没有妈们碰到这种情况啊？而且现在就是因为这样的便便，搞得都不是很敢给她吃肉、水果、蔬菜。我妈还说吃面也不行，她说面是滑肠的，唉。。。。。

这位妈妈的餐单好详细啊，真是位好妈妈啊！

我复制了微博上 的育儿医生的说法
@张思莱医师7~12个月的饮食安排：6：00～6：30 配方奶200毫升（近1岁时+谷物） 9：00～9：30 配方奶200毫升＋水果 12：00～12: 30 饭菜 15：00～15：30 配方奶200毫升＋水果 18：00～18：30 饭菜 21：00～21：15 配方奶200毫升 21：15 刷牙，按时睡觉

我儿子现在10个月，吃母乳，但是挤出来用奶瓶喂，所以知道量，也是按照这个食谱的，但是他不喜欢吃水果，身高76，体重22。

我之前在育婴书上看的,这阶段的宝宝是品味形成的阶段,如果多给些不同味道的东西他吃,预防以后偏食的坏习惯.所以我都是每顿换不同品种给他吃.每周做餐单是为了方便我妈妈和保姆,因为宝宝吃的量不多,这样做的话让我老妈知道每天要买些什么菜,好跟我们家人一齐搭配着

这个，不错，有心的妈妈。

BB食得吾等于就会肥家。我家BB很有食力，但好细细。

我儿子一天四餐稀饭

我们家还要吃夜奶

我女儿现在13个月，高82，重21.
每天的餐单：
早上奶100ML，或馒头一小个，或半碗面
十点，一点点水果，
十一点，一碗粥
十三点，100ML奶粉
十五点，100ML奶粉
十六点，水果
十七点，一碗粥
二十点，300ML奶粉
半夜一点，150ML奶粉
凌晨五点半，150奶粉
每天都是差不多这样。
但这家伙不怎么爱吃水果，只能吃四分之一的苹果，或者四五个葡萄一次。
青菜的话，有时候粥里会放点，没有再另外给她吃青菜。因为她现在的便便貌似有点稀，有经验的妈妈们，帮我鉴别下，我女儿这样的便便是否正常：开始拉的那点就是和大人的一样，有点硬，成团，但接着的就是有点稀稀的，也可以说是软便，每天早上起床准时拉一次，有时候下午六点左右再一次，也就是说，一般情况下都是拉一次，最多也只拉两次，我不知道像她这样，是否属于正常？有没有妈们碰到这种情况啊？
而且现在就是因为这样的便便，搞得都不是很敢给她吃肉、水果、蔬菜。我妈还说吃面也不行，她说面是滑肠的，唉。。。。。

你儿子不多啊,而且奶量觉得有点少了.我女一岁的时候早上240的奶,然后每三个小时一碗粥,晚上10点再240的奶,一天五六餐了,其间还吃点水果之类的

吃母乳宝宝长这么好啊，我们9个月才16J

哇塞，这个太强大了，好细心哦

我没想到有这么多人浏览回复，其实当初发帖的目的也是与老公分歧太大，所以想听听大家的经验，似乎大家的回复也确实触动了他，现在儿子几乎每天都吃一个苹果了，不过奶就还是喝得不够，另外吃得很咸--可是好像也不能全照我的意思改，毕竟我不在孩子身边啊，伤感~

好细心专业的妈妈。。学习了

    不多吧，俺家老虎仔1岁20天，每天4顿奶，6碗粥呢。呵呵。。。厉害吧，健康得很呀,除了睡觉，他每时每刻都在运动呢，消耗大呀。
         早餐：1个蛋黄+1碗半白粥（碗是我们大人的吃饭的碗）或者1个蒸水蛋+1碗半白粥。
         午睡前：220毫升奶
         午睡2小时醒来:喝水100--150毫升水。歇息一会，然后又是2碗粥。（排骨粥，瘦弱青菜粥，鱼粥，）
                                  下午玩耍时，苹果1只。
         傍晚小睡1小时睡前：200毫升奶。
         晚餐：2碗粥
         睡觉约10点半或者11点：220毫升奶。
         半夜不喝奶，通常我会逼迫他喝点水，要不他是连水都不喝的。凌晨2点半左右兜尿。因为很小他就不喜欢包纸尿裤，于是辛苦的是俺啊，半夜总起来兜尿。
        7点多起床，再尿一次就可以了。

我都担心我女儿吃得太少
说下我女儿的吧，一岁四个月，二十一斤左右吧，
9点左右起来喝200毫升鲜奶
接着10点多吃一个蒸水蛋
中午12点至1点左右吃半碗面或一碗粥
下午16点吃水果
19点吃碗粥，然后多和我们一起吃饭就随便吃点菜几口饭
22点半时再吃大半碗粥
23点吃150亳升奶

大多数都是煲粥，有时是煮面，

我儿子15个月，早上7点多一小碗粥（加南瓜或者瘦肉等），中午11点多100ml奶，2点多1小碗粥（不知道加东西没），傍晚6点左右小半碗饭或者一小碗粥（加肉或者青菜），晚上10点左右100ml奶，睡觉。