学习,学习,。。。。。
姐妹们,求教产后身形如何重建?
1441593婴幼育儿
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xiaoyezily23楼
同样的烦恼啊
2011/09/22回复
广州美丽妈妈24楼
yanangel:
结束了十月怀胎,于5月中旬诞下宝儿。宝儿精灵可爱,我们夫妻俩都很高兴。可随之而来的烦恼则是我严重变形的身材,小肚子突出一点是还没回原形的子宫,腰间有些松弛的肉肉,这些倒不是很担心,因为我本来比较瘦,孕后也没胖多少在身上。最大问题是屁股和大腿,这生完后比原来大了好多呀,连老公看了都担心恢复不了,要我赶紧想办法,否则以后不知道还带不带我出去。呜呜……求教,如何收大屁股和大腿。
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每个女人都希望拥有完美的臀型,臀部是仅次于乳.房的重要性区域,女性完美曲线的雕塑,臀部形状起到独特的作用,孕期增加的脂肪会较多囤积臀部,使产后女性往往臀部肥大、下垂、甚至外扩。
怀孕4周后,身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙,使关节部分变得柔软,分娩的时候因为这些物质的作用,骨盆轮变得松弛,让分娩变得容易。不管顺产还是剖腹产生完孩子骨盆都会变大。由于骨盆支撑着上半身,所以骨盆一松弛,要通过臀大肌和臀中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑,导致臀部的脂肪下垂,同时因体内激素及内分泌的变化,易引起脂肪囤积及水液潴留而使腿部水肿、粗壮。使大腿变粗、体形走样,并容易发生腰痛以及肩酸等现象。另外,也容易发生内脏,子宫下垂,严重的情况下还会发生子宫脱垂。
2011/09/25回复