加强体育锻炼。

多散步 正常饮食 保持良好睡眠 总之要有良好的生活习惯

比D维生素距食啦，，有用架，，我老公又系紧，，之前精子吾好，，后来食左维生素，，再去验精子，，精子质量同活力都好好，，医生话生BB绝对无问题。。中有，，韭菜、、番茄、、生蚝、、紫菜对精子都好好

怀疑没用的，最好还是确切检查一下

你好！是给维生素几（E\D等）他吃啊？

系多种维生素，，里面的锌、硒等等对精子是最好的