本帖最后由 kitchow 于 2011-7-3 18:47 编辑 我之前有发过孕期防止严重便秘的方法，复制过来给你：1 多喝水，特别是早上起来和孕妇奶粉前喝一杯，有助肠胃清洁和蠕动帮助排便，养成定时喝水的习惯，晚上睡觉床头放一杯水随时想喝就喝补充水分；2 三餐饮食以清淡营养均衡为主，少放盐和调味料，尽量不吃辣或含有热性香料的食品，少吃可以不要过量；3 多吃蔬菜水果，特别是便秘严重的不要吃荔枝，吃点山竹，火龙果或猕猴桃能减轻便秘帮助排便；4 没有定时排便习惯的可以每天冲一杯蜂蜜柠檬水喝，怀孕不能喝蜂王浆，注意购买时看清成分必须是纯天然的蜂蜜，，不方便买柠檬的可以直接喝蜂蜜水。 5 每天最好可以喝一杯酸奶或者益力多，都是能帮助改善和调节肠胃功能的哟~6 最后一个星期吃一次粗粮：如玉米，番薯等。蜂蜜柠檬水制作方法：1准备一个玻璃杯和一壶凉水或温水（蜂蜜不能用热水会破坏其营养成分）2 挖一大勺蜂蜜用250-300ML凉水或温水冲开，可根据个人口味调试；3 用刀切三片柠檬薄片用挤汁滴入蜂蜜水中搅匀，后放入柠檬片；4 夏天喝可以加入几颗冰块增添清凉感觉，用吸管喝我老公超喜欢喝的如果喜欢喝柠茶也可以提前一个小时加入红茶包用热水冲开待凉代替白开水。坚持以上几条，便秘远离你~倘若严重便秘拉不出进不去的时候一定要去医院，避免胎儿受压迫和导致胎膜早破引致流产，医院大多数会用开塞露帮你解决~

我孕前也有便秘的，孕后情况好些。但最近又开始便秘了，也许是孕晚期的关系吧~！我几乎一天一个奇异果，感觉不错哦~马上见效。如果再不行，就喝益力多试试吧~！

你好 ，医生叫我去买乳果糖口服液，但我找了好多家都没有，请问你在那个药店买的。谢谢。

我已经在座厕上边蹲了，才能出来的……

所有营养素都停吃了，生怕会更加加重便秘，所以什么维生素都不敢吃

有这么多妈妈们支招，真是万分感动……被便秘影响的心情都恢复得好了起来，太感谢大家了……我会逐一学习大家的经验，今天也去看医生了，医生给提了一个跟大家有相同建议的意见：饮柠檬蜂蜜水！不过大家的意见我都会去试试的，真的感谢大家了，希望早日恢复跟大家汇报好消息