8.13 休息日早餐:2个水煮蛋+1盒脱脂奶午餐:半斤盐水菜心晚餐:晚饭人家请吃饭了. 饭后梅子一颗+冷水送服哎哎..好不容易昨天体重有起色. 今晚又去海吃了.罪过啊..明天一早去老师那里.希望不要重啊.