自己整理的月子餐单（具体到天）

65203312怀孕妈妈

自从有了我们家乐乐3、4个月开始，就一直在妈网上逛着，学习各位mm的经验，受益良多，到今天已经是34周+4天了
爸妈很早就过来照顾我，可是老人家对月子餐是压根没啥概念的，没办法，只好由我自己上阵，来妈网上现学现卖了
综合了若干mm的经验分享，以及考虑爸妈做菜的风格（湖南人），整理了一份适合我家家情的月子餐单
在整个过程中，是充分体会到了什么叫“活到老学到老”啊，啥说法都有，怎么去伪存真成了最大的挑战
历经1周的信息搜集工作+3天的信息整理，终于新鲜出炉了这份具体到天的月子餐单，因为考虑到老人家的思想变通能力有限，所以干脆就具体到天了，虽然是罗嗦了点，但好歹不用我爸妈再考虑怎么组合来分配每天的菜谱了
好了，废话不多说，下面就上餐单吧，后面还会有每个菜式的具体做法和功效说明
希望各位mm能结合自己的经验，给我点参考意见，看有哪些是需要调整的

非常感谢了~

乘小朋友去幼儿园，重新把这份餐单整理一下，便于以后使用～
时间好快啊，小朋友明年就要读小学了啊～
http://www.doc88.com/p-6478926847991.html

2011/07/24

精选回帖

jennyluo37楼

谢谢哦，很详细！收藏了。请问楼主是说，你用水代替了米酒水吗？我没有团到米酒水啊，明天就是预产期了，来不及了。所以不知道用水行不行。

2011/07/25回复

fish189477楼

29、黄芪山药鸡汤[原料]：小公鸡一只，毛汤1000克，淮山药30克，黄芪15克，陈皮10克。 [制作流程]：乌鸡宰杀后，放入无火热水中去血污，除味。之后投入上述其他原料，大火炖煮20分钟后，适当配入冬瓜，小火煨炖至熟。[备注]：补气，利尿。补气养血，补精生乳。适宜于产后子宫恢复及恶露排除，产后乳少。LZ 这一项中的毛汤是什么啊？另外有疑问，月子里到底能不能吃枸杞啊？

2011/08/11回复

fish189482楼

谢谢楼主的耐心回答我基本同意你的观点对咯我和lz的预产期差不多 lz真打算都按帖子里的餐单坐月子吗？

2011/08/11回复

天衢妈129楼

楼主的月子餐很赞！安排的挺好的，我坐月子时早上就只是吃糯米桂圆粥。有你的支持是我的荣幸！欢迎大家过来拍砖！呵呵！http://www.gzmama.com/thread-2640286-1-1.html

2011/09/09回复