激情大运会寿司来助阵

第二十六届世界大学生夏季运动会已在12日的精彩后落下帷幕。在大运会期间，来自全世界的八千余名大学生在中国最年轻的城市聚会、交流，分享他们的快乐。身为大学生的偶，虽然没能参加，但在其中体会到运动带来的活力与能量~~不管在成功的愉悦中，还是失败的失意中，他们都积极进取，朝气蓬勃，充满活力，这一点深深鼓舞着偶~！~\(≧▽≦)/~虽说“友谊第一，比赛第二”，仗着大学生那份民族自豪感，每当看到咱的童鞋们把手中的国旗高高举起，迎着满场的呼喊声走向领奖台中央，把朝气与自信传播给其他国家的盆友们的时候，其实心里真的是满怀激动啊！~~

其实要想拔头筹拿冠军，平时的锻炼固然最重要，但是靠饮食来补充必需的营养成分也是有技巧滴~~务必根据不同的比赛项目，补充不同的营养。其实有一种食物，可以满足所有运动员的需求，是什么？没错，就是寿司！简单的食材经过完美的组合，就会有着超强的功效。选择寿司，食材的新鲜和卫生非常重要，随便找个路边小店，补不到营养不说，搞得肠胃不适，就得不偿失了。在深圳有这么一家，地道正宗的寿司店——元气寿司，尤其以新鲜的选材、完美的口感、精致的卖相著称，在日本拥有40多年的寿司制作历史。让我们一起走进元气了解分析，运动员应该怎样食补，为成绩加分吧！

体操运动员+三文鱼腩刺身：淋漓尽致地展现力量与美的结合，看着张弛有度的肌肉，或是肌肉力量瞬间爆发，有时候真为那些运动员捏把汗，说不定一个不小心肌肉拉伤，就影响了比赛了。对于他们来说，三文鱼就是最好的选择。元气的三文鱼腩刺身蛋白质成分灰常di多、灰常di棒。高蛋白食品是体操选手平时必备的，可以随时提供肌肉所需要的蛋白质，帮助肌肉生长，也是低热量的健康食物，维生素也很多，其中对肌肉有益的主要是是锌、镁等成分，可以提高睾酮分泌水平，提高睡眠质量，让肌肉得到良好的恢复，实在是体操运动员健康饮食的不二之选。

击剑运动员+葱烧牛肉：当击剑运动员们穿上白色的击剑服，戴上黑色的面罩，潇洒的手持长剑傲然而立的时候，那种自信的气质总是感染着我，然而击剑除了要锻炼肌肉和爆发力外，最重要的还是要有灵活的反应力，身手敏捷。面对危机时刻，沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性。元气的葱烧牛肉无疑是击剑运动员的最佳选择了。元气采用新鲜的优质牛肉作为原料，而牛肉本来就是锌元素的优质来源，每100克牛肉含锌4.05mg。丰富的锌是锻炼反应力的绝佳催化剂。常吃含有牛肉的寿司，会在关键时刻让运动员在最短时间，做出最正确的判断和应对哦。

游泳运动员+海老三味：平时游泳不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅和优美的体型，还能增强心血管系统。对于运动员在大强度训练后，身体就比较容易缺钙，骨密质容易疏松。长期处于摄食钙质不足而又是较大运动量消耗的状态下的话，甲状旁腺激素的分泌会较低，影响身体机能。这时候，可以尝尝元气的海老三味，不仅可以同时品尝到3种不同口味的虾子，满足口欲，还能在不知不觉中补充钙质，增强体质哦。

射箭运动员+三文鱼子：射箭运动员需要训练自己的眼力，自然就需要保护好自己的眼睛，让自己在比赛时真正做到全神贯注、目不转睛、百发百中。要知道眼睛是一个高耗能、高耗氧的器官，不多加保护，怎么能射中那小小的靶心呢？
隆重奉上元气三文鱼子寿司，满满的鱼子，入口很Q，还富含维生素B，有提升视力的功效！当然，想要眼睛水当当的盆友们也是可以选择这款寿司哦~~

国际象棋选手+蒲烧鳗鱼：对于象棋运动员长时间的用脑工作，会抹杀大量脑细胞，因此一定要注意修复大脑机能。元气蒲烧鳗鱼寿司能唤醒大脑活力，令选手精力充沛地开始比赛。鳗鱼含有丰富的维生素A、维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处。鳗鱼还含有丰富的“好”脂肪——磷脂，为脑细胞不可缺少的营养素。另外，鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA，含量比其他海鲜、肉类均高，不仅是脑运动员的决胜法宝，也是现代人帮助大脑“驻龄” 的利器呢！