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职场准妈妈注意事项

9954怀孕妈妈

        职场准妈妈注意事项,生孩子是一项巨大的投资。面对沉重的经济压力,职场准妈妈还要坚持工作。在办公室里,她们遇到了不少难题。下面就来看看准妈妈注意事项是如何解决这些问题的。
      
准妈妈注意事项1:日常工作离不开电脑,将很难保证胎宝宝安全?
  其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害,事实上每天使用电脑不超过4小时,并且做好预防辐射工作,对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。
医生告诫:准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示,在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面:背面的辐射,建议最好穿上孕妇防辐射服,因为这些防辐射服能屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中,那会是最危险的,我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里,只靠近自己的电脑。

准妈妈注意事项2:座位要有充分光照,孕妇补钙很重要哦?
     补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题,还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足,会造成钙质大量排出,通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件,因此准妈妈座位应有充分的阳光。
    医生告诫:在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开,准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作,否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品,而且要用那些比较温和的产品,否则就会对胎宝宝产生影响。准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动:指甲变薄:变软及梦中盗汗:小腿抽筋等现象。
      
准妈妈注意事项3:到了孕中期,我需要把脚垫高吗?
  准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担,有效预防浮肿。到了孕中期,胎宝宝体重增加明显,因此使我们的准妈妈体重负荷增加,对腿部的压力增大,很容易诱发浮肿的发生。
  医生告诫:准妈妈的活动不能够剧烈,要禁止在办公室或活动区急行走动,否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速,或是浮肿面积很大,已经蔓延到膝盖以上或脸部,那么就必须立即到医院进行专业检查,避免造成严重后果。

准妈妈注意事项4:孕期超过6个月后,频繁的尿频现象是正常的吗?
  孕期超过6个月后,胎宝宝的体重已经超过了1.5公斤,子宫受到的压力也会越来越大。准妈妈日渐膨胀的子宫开始压迫临近的膀胱,造成膀胱储尿量的下降,这时候您就会发现自己原来只需要每天去三次卫生间,现在增加到了五次:七次,甚至更多。
  医生告诫:很多准妈妈怕丢面子:怕麻烦而拒绝去卫生间,憋尿可是会让您的膀胱“内外交困”,很容易引发膀胱炎症;再有,憋尿也不利于准妈妈保持良好的心情,会让准妈妈心神不宁:血压上升。
  
准妈妈注意事项5:孕期,我是否需要放弃我平时最爱的菊花茶?
  尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值,可以帮助办公室白领明目清肝,被视为“亮眼八宝茶”。但是作为准妈妈,它“主渲泻”的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。
  医生告诫:准妈妈在购买红枣:枸杞等产品时,最好选用优质的产品。咖啡是白领主要的饮料之一,但是咖啡会对准妈妈有一定的影响。欧美最新研究表明,准妈妈每天摄入200毫克咖啡因,流产几率会增加一倍。咖啡因还会阻碍胎宝宝正常发育,咖啡因会阻碍准妈妈血液流动到胎盘,造成胎宝宝营养不良,从而影响胎宝宝发育。
  
准妈妈注意事项6:按摩腹部会让我的宝宝配合我的工作吗?
  五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知,因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。
  医生告诫:准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调,不要长时间处于偏激:焦虑和愤怒的情绪之中,否则很容易使您的胎宝宝“感染”上某种焦虑:偏执的气质;准妈妈也不要永远沉浸在自己的工作中,忘了与胎宝宝的交流,这会增加宝宝患“儿童孤独症”的几率。准妈妈在孕期抚摸自己的肚子,轻言细语,可以给予宝宝一份安全感,也可以最大程度地预防以上悲剧的发生。
  
准妈妈注意事项7:平跟鞋不符合我经理人的形象,可以穿高跟鞋吗?
  准妈妈孕期体重与体形变化巨大,身体重心前移,站立:行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,如果准妈妈穿高跟鞋,会使身体站立不稳,走路或站立时会使脚部吃力。另外,高跟鞋由于鞋底:鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流,很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。
  医生告诫:准妈妈在出现浮肿症状后,禁止穿高跟鞋。
   
准妈妈注意事项8:我孕期6个月了,身子重,可以久坐吗?
  准妈妈随着孕期的逐渐增加,体重也在增加,因此对准妈妈腰部及脊椎的负担也在加重。准妈妈长期保持坐姿会造成腰部肌肉疲劳,长此以往会造成腰部肌肉损伤;脊椎长期负担过重,会出现脊椎弯曲:疼痛等问题。久坐柔软的座椅,还会增加准妈妈患痔疮的几率。
  医生告诫:如果准妈妈以前曾有痔疮病史,那么一定不可以再坐很柔软的座椅。如果准妈妈的痔疮已经发作,那最好到医院进行治疗。
  
准妈妈注意事项9:公司要求妆容,孕妇可以用化妆品吗?
  准妈妈对化妆品使用要慎重,因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素,会对宝宝产生严重的危害,尤其是美白:祛斑类化妆品。
  医生告诫:准妈妈在受孕前3个月内,最好开始停止使用增白油:增白剂及一些美白:祛斑的化妆品。准妈妈不可以涂唇彩,因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上,并通过唾液,食用进入准妈妈体内,危害胎宝宝健康。准妈妈皮肤敏感度增加,所以在使用化妆品前需要做次过敏测试。
  
准妈妈注意事项10:办公室是“空调房”,长期会对胎宝宝有危害吗?
  空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境,但也很容易让准妈妈患上“空调病”,症状常表现为鼻塞:头昏:打喷嚏:耳鸣:乏力:记忆力减退等。
  医生告诫:准妈妈即使在使用风扇降温,也要避免离电扇不要太近,也不能够直吹。
2011/09/16
全部回帖
zxy1988zxy1988沙发
先学习一下,呵呵…
2011/09/16回复
racokeracoke板凳
学习啦~~
2011/09/17回复
学习  不错的分享
2011/09/25回复
学习了!
2011/09/27回复
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