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美食DIY:15分钟搞定 补血又瘦身的甜品—— 红枣桂圆枸杞煲鸡蛋 9月19日

708124美食&下厨

美食DIY: 补血又瘦身的甜品—— 红枣桂圆枸杞煲鸡蛋


  

   最近家里事多,忙里忙外,有点晕头转向,想想女人还是要多爱惜自己,于是想起了妈妈教的简便补血方——红枣桂圆枸杞煲鸡蛋觉得不错非常容易15分钟搞定

   

    功效:红枣补血,圆肉补气、益脾、安神。枸杞滋肾、润肺、明目。三样合到一起主要作用是滋阴、补气、养血、养颜、明目、润肺;加上营养的鸡蛋,效果更好。

   

     材料红枣6桂圆和枸杞适量鸡蛋2个;(份量按个人喜好)

          喜好甜的麻麻可以加多块红糖



做法:

1.
把所有食材用清水洗后加入适量的清水把鸡蛋一起放进去水烧开后转中火5分钟

2.
把鸡蛋拿出来剥壳用牙签在鸡蛋表面扎几下目的是可以让鸡蛋更好的吸收汤水的营养

3.
把鸡蛋重新投入到锅内再煲10分钟左右即可饮用喜好甜的麻麻可以放小块红糖味道更加鲜甜




    浓浓的红枣香味,夹着清清的蛋香,一口下去,桂圆肉的醇香让你齿颊留香,枸杞微微的酸味一点都不明显,所以我通常都是把所有材料一起放进去煲的。



2011/09/19
全部回帖
下次试试看。。。我也要美
2011/09/19回复
qfeng2009qfeng2009板凳
太快了,,都没出咩也味
2011/09/19回复
queenie_chu0328:
哇.好味啊...女人最好噶啦
查看原文
系啊 最好每星期煲一次
2011/09/20回复
子超妈咪:
下次试试看。。。我也要美
查看原文
嗯 很容易的
2011/09/20回复
qfeng2009:
太快了,,都没出咩也味
查看原文
时间不长 是因为用料的量也不是太多 我喜欢把汤料都吃了 所以留点甜味吃起来口感好多了
2011/09/20回复
我的挚爱!
2011/09/20回复
我都要试试先
2011/09/20回复
个人觉得,用陶瓷煲来煲效果会好点
2011/09/20回复
不错啵 我喜欢 有空试试
2011/09/21回复
hdddpphdddpp11楼
学习啦,谢谢
2011/09/21回复
timeseatimesea12楼
直接打个荷包蛋进去,行不行呢
2011/09/22回复
hpamyhpamy13楼
看到都想吃
2011/09/22回复
偶尔来顶一下
2011/10/14回复
i不错  今晚试下
2011/10/17回复
草霉草霉16楼
2011/10/20回复
很简单,回去试试
2011/10/20回复
yutao11yutao1118楼
哈哈~家里经常喝呢
2011/10/21回复
   看起来好美味啊
2011/10/31回复
嗯 很容易, 去试试
2011/11/01回复
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