我有一个懒人方法就是直接把装有粟子(大小均匀,需剪口)的保鲜盒放进微波炉里用“蔬菜”的模式“叮”大约5分钟就可以吃了优点:快速,简单,易拨壳缺点:需要趁热吃,放冷了就会变硬小提示:记得放入微波炉前要洒点水在盒子里