本人，40+岁哦，身高160，好多年的体重都是在120斤左右，虽然咱也不期待100斤，但是120也是太夸张了吧！总是希望自己的体重能在110以下就最好了！因为像我们这样的上班一族，虽然不能跟小姑娘比身材了，但是也不能挺着个大肚子，想怀孕5个月一样吧！所以减肥，keep fit真的是我的终生事业啊！今年三月份开始做的针灸减肥，本来也只是抱着试试看的心态，可是没想到，真的是达到了我的理想目标啊，下了110哦，真的是见到了108斤啊！这可是我努力了很多年都没有达到的啊!最重要的是，我现在都差不多停了针灸5个月，体重保持得非常稳定哦！这次我宣布我减肥成功了!成功的背后就让我来总结成功的经验吧！要想减肥，没有哪一种方法是可以完全不控制饮食的,但是如果完全节食的话，虽然减的快，但是也反弹的很快的哦！针灸就是很好，只要晚上控制一下主食就可以了，其他时候都是可以随意搭配的！再说了，针灸完了以后，压根你吃的东西就少了，很容易就饱了！如果哪天你吃多了，也没关系，去逛几圈再回家，保证自己不长胖！这些都是很简单的哦，只要坚持，相信你也可以像我一样达到自己的理想哦！

花钱去减肥，我可舍不得。。我三餐都正常吃，，晚饭的时候吃的不是很饱不让撑胃，有时间晚饭后就去附近的公园跑一下步。没空就不去跑了。。。宵夜坚持不吃。。我是开百货店的，每天都得1点以上才睡，实在饿得受不了。就吃一小块饼。。。

咋就这么爱减肥了呢，　　胖胖的夜挺好的啊 ， 没必要特意去减