我现在跟刚生的时候体重一样，重了5公斤

同求方法。。

最好的方法就是运动+按摩，我孕前98，产前136，生完后持续到2个多月都是120斤，现在快8个月了，已经107斤，以前的衣服裤子都能穿了。

坐月时轻了不少，肚子也小了，但第二个月却胖回来，跟产前差不多重，郁闷啊。。不喝汤又没奶，怎么才能瘦回来。。。

很多女性都认为，产后肥胖是因为孕期营养过多产生堆积之后造成的，只要生产后坚持生产之前的锻炼和运动或者节食就可以恢复了，其实这些都不完全正确。而且不当的运动很容易将产后比较松软的脂肪变成肌肉型脂肪，导致更难瘦身，运动其实是针对健身、保持身材等人群的锻炼工具。
中医认为产后肥胖是由产后生理结构变化以及产后生活习惯的改变引起，妊娠过程引起下丘脑—性腺功能暂时紊乱，正常的身体机能和脂肪代谢出现障碍造成的。
     产后肥胖与普通肥胖不一样，必须通过中医调理使身体机能达到正常后再去减肥，否则不利于产后妈妈的体质恢复。调理方法有按摩、拨罐、刮砂、熏蒸等，这些方法可有效疏通经络、加快肠胃蠕动，促进脂肪代谢，让体内多余的脂肪、垃圾和毒素依靠自身的机体功能代谢掉，这样才能达到健康减肥的效果。

我一直都是自己凑BB啊，点解一D都冇瘦过。我也是喂母乳喂到8个月才戒。我宝宝也是一觉睡到天亮的！我孕前是104，生BB前是145，生后是132 现在是120！以前的裤子冇一条穿得下啊。痛苦，不想见人了~

我孕前95，产前126，现在宝宝差不多两个月了，昨天去称99，以前的裤子都能穿了
哺乳期不要喝太油的汤，，然后多做作家务

我生bb前比没怀孕的时候重了32斤，现在生完两个月，体重下降了21斤，还有10斤左右的重量。坐月子的时候基本没减肥，都是吃跟睡觉，有妈妈帮忙带孩子，不过一般夜晚就是自己带了。bb满月的时候我轻了16斤，其实有10斤应该是bb、羊水还有胎盘的重量来的。满月后我就开始做一些简单的运动，例如产后瑜伽。饮食方面肯定不会像坐月子那样吃那么多，反正食量明显减少，但是坚持会喝汤水，还有每天吃苹果。奶水跟之前一样没减少，反而多了。大概产后55天开始，身体基本恢复我就开始跳减肥操，郑多燕的，每天跳30分钟吧，听闻会有效果。目前还有10斤重量，我都希望能尽快减下来。以前的衣服勉强能穿下来，但是包得比较紧不美观，希望能尽快恢复到从前那样的身材了。

每晚醒来几次喂奶，瘦得奇快