我就每天都喝酸奶,没见不妥,而且酸奶可以通便秘和补充营养,挺好的效果. 不过孕妇肠胃差,所以酸奶从冰箱取出后最好在常温下放一段时间,不要太冷时直接喝的.我之前每天喝2杯,效果特别明显,不过现在孕后期,怕胎儿太胖和血糖升高,所以改为喝一杯了.