期待你的成果

谢谢关心昨天中午去拔罐称了体重是67.4KG,真高兴，在月经期可以减得这么好！

17日早上吃了清蒸鸡蛋3个，没有放水，只放了盐和酱油
中午自制酱油鸡翅尖没有去皮。
晚上雪梨3个
大便一次！
为自己鼓掌也谢谢曾老师对这个老油条的耐心和鼓励。在每次有病或者好久没有来，那怕是吃错东西，曾老师都会耐心的帮我拔罐，每次想放弃她都鼓励我！在此真的谢谢曾老师的耐心和关心！5

今天早上还是水蒸蛋，中午去麻辣烫哪里吃了一大碗生菜，晚上吃了3个橙子，后来肚子饿吃了一条青瓜。不知道会不会瘦，家里没有称！加油坚持很快就好！

昨天早上水蛋4个，中午清蒸鱼。晚上石榴4个由于今天有客人来在监视下偷吃了虾2个！报告完毕。还没有大便。
今天早上鸡蛋两个

报告今天拔罐前体重是67.9KG。减了一斤！高兴！努力！

昨天和前天都没有按菜单吃饭，家里有不开心的事情发生了，后来吃了梅子。今天早上鸡蛋两个，中午鸡头一大碟！呵呵

报告晚上吃了三个苹果，被逼吃了两块肉！

有兴趣，在哪里阿

加油加油～

一起加油吧，我这几天都吃错东西估计没有办法减了！

报告下自己的餐单吧、
早上蒸鸡蛋4个，中午自己买花椒，胡椒辣椒煮鱼，吃了比较多。晚上柚子几片！纠结中啊，就是不排便！

代楼主短你了

已经短你了，你联系下曾老师吧！

由于有事没有来更新菜单。今天去拔罐体重为65.5KG！加油还有3斤马上结束！

我觉得你应该吃蔬菜多样化些！而且主食也要多吃一些粗粮！早餐一定要吃饱！中餐、晚餐少吃！不然身体受搞垮的！加油哦！

同一起减肥的战友加油

好的，谢谢！

你也加油啊！