首先别着急,这是个漫长的过程.我是26岁时生的孩子,大约8个月时体型恢复,但肚皮也不会想以前那样紧了(听了很伤心吧,这就是做母亲的代价),我觉得抹那些紧肤的产品效果不大,还是要锻炼,我之后打了一年多的网球和练习瑜伽,肚子紧多了,特别是胸部也提升了,但一切都不会回到以前那样了,你也不要失望,也许效果比我好.祝你早日恢复,宝宝茁壮成长!

生完小孩后，妈妈们就开始注意自己的身材了。妈妈们为了肚子里的小孩能长得好，几乎都是拼命的吃。等生完小孩，才看见肚子上的妊辰纹象蚯蚓一样爬满肚皮，自己看见自己都觉得恐怖。还有看见了生完小孩还鼓起的肚子，第一个想法就是以前的衣服怎么才能穿得上去。我有一些生完小孩后恢复、保养的方法，有些是医生介绍的，有些是在别人那里取的经，在这里介绍给大家，希望大家都能做个漂亮妈妈。
首先在生完小孩后，第一次吃的东西应该是沉艾（我不知道这两个字怎么写，但是是这个发音，到药房一说沉艾，人家都知道）水。因为生了小孩都有伤，老年人说，有伤就有寒，如果不把寒去了，吃了鸡汤就可能会关寒。一般刚生了小孩，胃口都不会很好，可以吃一些小米加红枣加枸桤的粥好养胃。至于鸡蛋吃多少，就看各位的胃口如何了。吃水煮鸡蛋的时候，可以加入阿胶，好补血。阿胶一天不要吃得太多，否则会上火。

第二天再吃一次沉艾水，就可以吃鸡了。坐月子的时候不能吃花椒、葱、大蒜、辣椒，以及酸的、冷的东西。不能摸冷水，不能吹风。我们这里的妈妈坐月子，怕风吹了头，大多数都戴了帽子。据说还一个月不能洗头、洗澡、刷牙。我觉得如果家里的洗澡的地方能保温，又有浴霸和电热水器，还是可以适当洗一下澡的。当然如果家里是燃气热水器，我就不劝你洗了。因为如果热水器里一股凉水冲到你身上，你这辈子可能都要落下病了。至于头，不怕各位笑，反正我是一个月没敢洗。坐月一个星期的时候我觉得受不了了，就打电话问刚坐完月子的朋友能不能洗头，结果她说就是不能洗，有的妈妈七、八月坐月子，头上跳蚤都长出来了，都没洗。我听了就晕了，只好不洗，还好天不热。牙可以在吃完东西后，用热水反复漱口，只要不用牙刷和牙膏就行。

要天天揉肚子，这样肚子里的淤血才能出来。只要能在床上趴着，就每天在床上趴半个小时，否则子宫会后倾，据说以后会肚子疼。生完小孩后要适当的活动，但是不要站得太久，以后会脚疼。老年人还说不能站着喝汤和水，以后会尿裤子。妈妈们生完小孩后带小孩不要太累，最好不要晚上带，避免影响恢复。不要说太多的话，不要看太多电视。不要生气，不要哭。什么事都要想得开，就是天塌下来，也要等坐完月子再去想和处理。

医生给我开了十副收宫的药，叫生化汤。我生小孩的那家医院是重庆产科最好的一家医院，也是重庆最大的一家军医院。大概在那里生小孩的妈妈，医生都会开这副药给她们吃。我吃了第一个星期，肚子就只有一点鼓了（当时我都有点不敢相信自己的眼睛），到了二十天的时候，我的肚子就基本上平了。以前有医生告诉过我，生完小孩很久了肚子还鼓鼓的，有可能是子宫收缩不好的原因。可能医生看我恢复得比较好，就给我开了十副，各位不一定要吃那么多的。这副药吃了会发虚汗，我吃到最后人都有点站不稳。还有，各位在吃以前最好让当地的老中医帮忙看一下你适不适合吃这副药，凡事小心为好。