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孕前吃什么好~

18787准备怀孕

       打算下个月开始就不做措施了,所以最近上MMW也非常勤,学习了很多,想请问下JMM,怀孕前,男士吃什么比较好,及女士的营养餐!
2011/12/16
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男女都不要吸烟喝酒,补充点营养吧,再吃点叶酸
2012/01/03回复
吃叶酸,测体温,看排卵
2012/01/03回复
鹿羔子鹿胎膏是纯天然动物药。无副作用及依赖性,补肝益肾滋养卵巢,促进雌孕激素分泌。促进排卵,起到改善症状促孕的作用。我朋友就是用的这个调理好的,在淘宝他们直销店买的
2012/01/31回复
叶酸,维生素,戒烟酒
2012/02/04回复
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