我孕33周都训5着的，饮牛奶同红枣蜜就可以训的着

以前睡眠质量很好的，基本一上床，不到十分钟就可以睡着了，怀孕早，中期虽然晚上要上一次洗手间，但上床后，也很快可以好好的睡着，但现在已经到了35周了，上床后很难睡着，也容易惊醒，从32周开始，夜尿频多，一晚要上两三次洗手间，上完后久久不能入睡，怎么办？很担心会影响BB~~！