总是看见或听见别人说叶酸要在准备怀孕前三个月就开始准备，那你知道是为什么吗?

补充叶酸是为了防止胎儿神经管畸形，一旦怀孕一般人体中的含量是不够的，需要提前三个月补充，这样怀孕了才足够。

不一定要吃，我整个孕期都没吃，多吃青菜就能补叶酸了，我女儿很健康聪明
个人感觉补钙补叶酸补什么的药都和防辐射衣一样，就图个安心，没实质用处

补多了也会出问题的。

因为听说都补，所以就想应该有必要，呵呵 。是呀，我也在看说是植物叶子里面都有叶酸的

但是叶酸的话，去医院医生会给你开的，几块钱而已，貌似有些街道有免费的领

     不是广州人哦，所以还是要自己去买了，恩，等去医院估计就搞定啦

好像是4块钱还是多少，吃一个月了。还是吃叶酸比较好，因为前三个月不一定能吃得下那么多蔬菜。有些牌子的孕妇奶粉听说也有足够的叶酸，如果有喝那个奶粉，好像不需要额外补了，医生是这么说的，供你参考一下

  恩，恩 谢谢MM的建议呢，我也在想说要不要加孕妇奶粉呢，呵呵 不过我妈妈就说了，不要太娇贵，平时吃什么都可以，只要不过量就好了

     MM说的是什么呀？呵呵 没明白

孕妇奶粉我也没有很认真在吃，其实就是维生素+奶粉嘛，你看看自己的膳食结构咯，我觉得孕妇奶粉不是必须要吃的东西

        么么，了解了 呵呵 还需要继续学习呀

其实正常饮食当中很多食物都含有叶酸了，可以吃些维生素片，其中也包含叶酸，剂量也是够的。我现在在用艾乐维，挺好的，而且经过临床验证的。效果挺好的。或者善存也可以啊

都说吃叶酸会影响月经周期~是真的咩？

  呵呵，我孕前都没有吃的，这次也算是意外了，给我们个宝宝

那你确定怀孕后 再吃一个月是吧？看好多帖子都推荐孕前三个月吃，但是我又听说吃了以后，会影响周期~所以都不知道该怎么办好了。

  恩，吃够3个月就好啦

建议楼主最好不要在外面随便买哦，因为叶酸是两种剂量一粒的，而孕妇补充的剂量是比较小的（我没记错的话好像是40mg一粒的），外面很多卖的叶酸都不是为孕妇打造的叶酸，只是听说你要就推荐这推荐那的，  可以去正规医院开，或者居委会领取，几块钱一瓶能吃两个月，要知道叶酸补过量会同样造成胎儿畸形哦

斯利安哦，要补的，预防最重要