今天还没起床小腿就抽筋得非常非常严重了,真系最痛的一次,幸好半个钟之后就好点,会吾会系缺钙引起呢,一直都只是食多维元素片,连钙片也没吃,看来我的B真是缺钙严重咯~~~ 有妈妈知道点样可以缓解这个问题呢???