3月3日（周六） 上午10:00-12:00的准妈妈们免费天河区体育西路123号新创举大厦10楼  （电话：37858431）             （地铁“体育西路”E出口，近维多利广场）1、网友签到（10:00）2、活动开始（10:15）   印度音乐家演奏传统印度音乐   喜马拉雅唱诵铂冥想   瑜伽体位（针对孕妇）   深度放松3、大合照、活动结束1、6个月以上孕妇建议不宜练习瑜伽体位，可练习冥想和呼吸。但是每个人的身体情况不同，根据自己的身体情况而定是否可以练习瑜伽体位。也可到会馆与老师沟通。2、建议定期做产检，了解自己的身体情况，若医生叮嘱不可练习瑜伽体位者请避免练习。3、请提前来到会馆，开课5分钟不予进入教室。4、请保持空腹，练习前1个小时请勿进食。低血糖或者饥饿的朋友可吃流质食物，水果、糖果或巧克力。5、请准备瑜伽服或者宽松舒适，有弹性的服装。6、身体有特殊状况的朋友，请课前跟老师沟通，更安全地享受瑜伽。(2者均要)妈网ID：孕期：产检医院：是否可以参与瑜伽：（最好咨询过专业医生哦）　　本活动为非盈利性质的聚会活动，参加者须对自己的安全负责。路途中及活动中如果发生意外事故，组织者不承担任何法律和经济责任，特此声明。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中或路途中发生人身损害及其他不可预见的事故，活动组织者不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和妈网免责声明依法解决，凡报名者均视为接受妈网聚会免责声明。    瑜伽经Yoga Sutra Studio---是广州首家纯印度风格瑜伽馆，将瑜伽这门古老的艺术带入到现代生活，找到内外平静的平衡点。在瑜伽经的课堂中，并不注重体式的强度和难度，而是通过对心灵，意识和身体三者的专注从而能够认识到自我和达到真正的放松，才是瑜伽经的宗旨。开设哈他瑜伽，高温瑜伽，瑜伽理疗，冥想，艾杨格瑜伽，阿斯汤加瑜伽等纯正印度瑜伽课程。所有课程皆由经验丰富的外籍教师授课（配中文翻译助教），场馆充满异域风情，并配有无线宽带以及沐浴休息场所，是您在喧嚣嘈杂的现代城市中的一份净土。    东风馆：越秀区东风东路707号自动化大厦2楼      天河馆：天河区体育西路123号新创举大厦10楼