想要奶水恢复原来的，一定要保证三点：让宝宝多吸，乳腺管畅通，保证营养（现在营养普遍过剩，一般不会存在营养不够的情况）。

本帖最后由 广州美丽妈妈 于 2012-3-4 16:03 编辑 angel_chow 发表于 2012-3-4 12:18 回复 广州美丽妈妈 的帖子MM，我想问下，我现在基本没有涨奶的感觉了，吸奶器吸出来的也只有20ml而已。现 ...您好！感谢您对美丽妈妈的信任！第一，要让宝宝多吸，而不是选择吸奶器吸出来给宝宝吃；第二，让宝宝养成规律的吃奶时间，不能太频繁；第三，检查胸部是否有硬块，有的话就要疏通乳腺；第四，产后妈妈营养普遍过剩，一般不存在因为营养不够没有奶水的，如果脾胃运化功能不好，吃再好的东西也很难转换成奶汁和营养。       建议您先找出身体缺奶的原因,然后再对症解决.

有很多呢，比如鲫鱼汤、黄花菜花生煲鸡汤、猪蹄通草汤等，也要多补充胶原蛋白类食物，但每个人的体质和吸收情况不一样，所以也不定是对哪种吸收得好，平时只要营养均衡，保证充足睡眠。

多喝汤，多睡觉，让宝宝多直接吸。我都是这样的。没有什么特别的。我那时还要清淡饮食，都几担心宝宝不够营养。后来证明担心 是多余的，她长得很快，呵呵

想要奶水恢复原来的，一定要保证三点：让宝宝多吸，乳腺管畅通，保证营养（现在营养普遍过剩，一般不会存在营养不够的情况）。

多让宝宝吸,刺激RT,多喝汤水,不会回奶的,一般买天吸3次就可以不断奶啦

我在烦恼奶水不够，7

我以前跟你有相似经历，后来也是喝了通草墨鱼猪手花生汤，生生把奶追回来了。不过付出的代价就是暴肥，很久才减下来。但为了孩子还是很值得的，母乳喂养的宝宝抵抗力都不错。

可以的，其实只要不停喝水就可以的，还有吸奶器不会影响奶量的4个月纯母乳而且冰箱还存了一大堆，全是用瓶喂的。多按摩，多喝水，心情一定要放松，没事看电视就吸一下，多刺激奶阵

坚持让BB吸吮，会慢慢多奶的。

我也跟这位MM一样 我也是感冒了几次都不敢宝宝吃， 现在一天的奶量才100多些， 也经常和木瓜汤和你们所说的那些汤， 那就是奶不多， 我现在也很烦恼呢， 因为上班了， 只有晚上才能给孩子喝奶了。郁闷啊。

放松心情也很重要，奶量的多少有时因人而异，一般来来说都是够宝宝喝的，有些人因为自己的原因不够也不奇怪不要有太大的心里压力了

嗯嗯，多谢大家的建议，我家下开始给BB喂奶啦，希望D奶可以恢复原来的量啦~~~~

555,现在奶量越来越少了，每次只有20ml了。555555

  受教 受教 哇！

血的教训~~~哺乳期尽量唔好睇西医，吃西药

这位楼主，我现在的情况和你差不多啊。之前感冒一直没喂宝宝，都是吸奶器吸出来的，加上乳头一直痛得厉害。不怎么敢给宝宝吸。原本很多的奶水慢慢的就少了。前两天不知道怎么的，突然就不涨了。吃了通草猪脚等下奶的东西这两天乳房还是软绵绵的，好着急啊。宝宝才两个月啊，没人奶吃好可怜。吃人奶的孩子都强壮点啦。

我也是啊，现在乳房都不涨奶，但是挤奶还是有的，给BB吸，她也能吸出奶来，但就是乳房不涨~~哎，我也很心急啊~~~
因为第1胎，没有经验啊，后来才知原来感冒也可以给宝宝喂奶的，只是要带口罩避免病菌传染给BB就行了~~~55555555
你试过吃章鱼煲侧鱼汤吗？

章鱼煲花生猪骨 鲫鱼汤 鱼头豆腐汤 木瓜鱼尾汤 通草猪手汤 奶鱼汤 核桃 豆浆 芝麻，等等说是下奶的东西都吃，但是效果不明显
我之前感冒的时候吸出来倒掉，那时候奶多，看着白花花的奶倒掉，那边奶粉一罐一罐的买，心那个疼啊，我做医生的哥哥说只要不吃西药就可以给宝宝吃。但是我老公还是担心就不肯给宝宝吃
我的乳头喂奶也一直痛，痛到受不了的那种，去看医生花了不少钱买中药吃效果都不明显，渐渐的现在奶都不涨了。好着急，但是越着急越没办法，唯有坚持给宝宝吸多点，吃多点东西看能不能追回来咯，过几天上班更不知道怎么办。

同病相连的MM啊~~~我现在也是啊，基本没有涨奶的感觉了，只有在BB吸的时候有少少。LZ是在BB多大的时候感冒啊？

我是在月子里感冒，BB只是吸了20天的人奶，如果现在断奶，真是好可惜啊~~~

MM喝的汤每天喝多少啊？我听朋友说叫我每天喝5碗以上啊~~~

MM，我想问下，我现在基本没有涨奶的感觉了，吸奶器吸出来的也只有20ml而已。现在每次BB饿了我都有给吸，请问还有救吗？多喝些章鱼鱼尾汤有效吗？