本帖最后由 lancywong_008 于 2012-3-23 17:57 编辑 回复 爱老公爱孩子 的帖子宝宝出世50CM高，2.96公斤，不是营养不良，也不是缺钙。我由怀孕到生都一直有补钙，也有晒太阳，关于喝奶，不能喝甜奶和酸奶，不过本人也不喜欢喝淡奶，一喝就想吐，怀孕什么都不太想吃，所以生了个女宝宝咯。。哈营养餐单要控制大米和肉和甜品的量，这个病比较喜欢喝水，后期32周我的羊水过多，是这个病引起，其实我也控制了，但医生还说不行，最后变得啥也不敢吃，可能就是这个原因，宝宝也没吃什么东西，最后就有这个病。38周宝宝绕颈三周，就是因为羊水多，所以就剖腹了。 不过楼主最好不要像我这样，坚持少食多餐，均衡营养，不要不吃咯。

本帖最后由 豆粉captain 于 2012-3-24 01:50 编辑     我是怀孕之前就得了糖尿病的，比lz更要求严格。现在就是每天5-6餐。都是我妈妈做的，幸亏有妈妈，妈妈辛苦了。营养是够的，味道就不管了，做什么都吃，为了孩子没办法了。     首先要控制每天食物总热量，网上有按照身高计算的。在保证两个人总热量的前提下，首要就是少吃油。油的热量高还都是脂肪，吃得多没用。我现在每天吃油都少于5克，煎蛋跟煎鱼都用不粘锅不用放油。这样就可以节省下热量多吃其他的。不然我总是饿。我觉得很多人认为自己吃的不多，但是还是胖的原因都是油吃的多。    之后是主食，每天3量左右。这里的重量是指食物生重，当然熟了之后会更重。其实主食升血糖最快，但是不能不吃。我就是吃了主食之后血糖高，吃多些肉都不怎么高的。而且主食要多吃些杂粮，每餐还不能单吃主食，比如单吃炒面- -基本上都是细粮，还有油。主食要和菜等一起吃，这样血糖升的慢。     蔬菜多吃没什么问题，但是要注意烹调方式，比如饭店炒青菜都是油，还不如不吃。我就基本上水煮着吃。     然后是水果，这个真是我的痛啊！不能吃糖分高的，怀孕27w了，葡萄只吃过3颗。橙子每天只能吃半个，还不是天天吃，苹果我之前最不喜欢吃了，现在是唯一能经常吃到的，每次吃都很珍惜- -而且吃水果的时间比较讲究，在两餐之间，比如饭后2小时，但是你饭后两小时血糖比较高，所以最好是三小时，等到血糖降下来再吃，但是又不可以离下餐饭时间太近。所以我血糖高了之后，是把水果当做一餐单独来吃了。而且不能吃多，1个苹果都不到。另外苹果也是少数的可以在吃饭时候吃的水果之一。其他的水果是不能再饭后立刻就吃的，好像饭店那些饭后上的水果，吃下去血糖会升的非常快。    巧克力甜点饮料什么的，我就是怀孕初期尝过几口。实在馋的不得了才吃。吃的时候也很珍惜。有时候我觉得得了糖尿病也不见得是件坏事，至少让我更加珍惜生活了。    大概就是这些，坚持下来不容易。我最早确诊糖尿病之后就减肥，减肥那时候还没现在吃的严格，那时候主要是可以大量运动。每周运动5天，每次游泳1h或者以每分钟100步的速度走1h。不到半年瘦了30斤，只吃了1个月的降糖药。体重正常之后就没怎么运动过了。血糖一直控制很好。体重也没反弹。其实我减肥就是为了怀孕，血糖控制不好是不能怀孕的。    怀孕之后我就更加注意饮食了，因为现在不能剧烈运动。孕6月之前都是孕妇正常范围（餐前5.4以下，餐后两小时6.7以下）。但是随着月份增加，母体分泌胰岛素能力下降，我现在的血糖就高了，在正常人范围内（餐前6.1以下，餐后两小时7.8以下）。而且吃得不好还会高出这个数值。产科大夫让我去找内分泌医生看，我就找自己一直看病的那个医生，是lg的同学来着，不会骗我的。人家就说我这血糖太好了，根本不用胰岛素，胰岛素用起来特别麻烦。貌似我听到他跟他们主任说只要饭后低于10都没什么大事儿，如果小孩太大就建议剖腹产。     除了饮食之外，就是建议lz运动了。运动真是好处多啊，饭后1h开始运动，慢走30min到1h就可以，但是走15min最好就歇歇，不要累着。我就是这样控制的，现在还都不用胰岛素。    看lz的情况，其实不严重，产科医生都是说严重点，但是内分泌科医生都说不严重的。lz记得控制饮食加运动就行。不用怕。但是有过妊娠糖尿病之后，患糖尿病的几率大增，一定要注意生活习惯！祝lz好孕！

我们是75克的，我全喝光啦

我记得做糖耐是80几克，第一次就不记得70多克吧。。

你是在哪个医院产检和分娩的？要不要特别选择针对孕妊糖尿病的医院？