我是过來人啊! 很多方法都試过的, 还是服用安眠藥最有效, 別對安眠藥有偏見, 只要用法正確, 不会有依賴性的, 看医生吧!

天王补心丹吧。个人判断。。平时煲汤放点点柏子仁。。不过最好的办法就是去省中医看看吧。。医生看的更准确点。

放松放松，或者临睡前帮她按摩按摩，再喝杯蜂蜜或牛奶。试试看行不行。失眠真的有痛苦的。我怀孕的时候，常常失眠，翻来覆去三四点都睡不着。现在像猪一样想睡却不够时间睡。真矛盾。

喝牛奶不行，就是睡不够，身体不很好

谢谢楼上各位