cici8866
。生完孩子都三年了体重只见增却不见减，每年夏天一到就心急地想这些肉肉该怎么办呢？可是真正下定决心减肥只有这一次。压力好大呢？下面说说偶今天的减肥情况吧！
07：30早餐：一大碗豆浆+一小份煎饼 2袋碧生源减肥茶
12：00午餐：自带小盒工作餐
19：30晚餐：汤+青菜+鱼 2袋碧生源减肥茶
希望这次能坚持三个月。。等偶的手机回来后，顺便上些食物图。。加油！！
5月22日
早餐：豆浆一杯+面包一个+皮蛋瘦肉粥一杯
午餐：少量米饭+鱼+青菜
晚餐：青菜+木耳+苦瓜+一碗海带汤+饭后水果（木瓜）
睡前喝了一杯水！！
5月23日
早上体重：55.6KG （上完洗手间，没吃早餐前称的）
早餐：一碗稀饭+咸鸭蛋一个
午餐：凉拌凉皮一份+一份青菜 碧生源减肥茶1包
晚餐：紫菜汤一碗+青菜+少许猪肉
11：30分睡觉，睡前喝了一杯水！！
5月24日
早餐：煎饼1份（婆婆自己做的）+黑豆浆一杯
午餐：少许米饭+青菜+笋+少许猪肉
6月5日
减肥有一段时间了，感觉效果不是很大。我早餐和中餐是照常吃的，中餐的份量减少了；晚餐就没有吃米饭，只喝汤、吃菜的效果也不大。每天喝的碧生源减肥茶把肠胃排得很干净，每天会觉得很轻松。下一阶段准备在晚上跳绳，我以前那个同事就是跳绳瘦的。等我坚持一段时间再来给各位汇报情况！（宝宝这段时间老生病，偶的精神状态也不是很好，所以上网少了)
yuanyanglingzi
2008小雨
cici8866楼
