平时多煲点**鸡蛋，**清热的，而且以后生出来的BB肤质会很好。我妈妈怀我的时候无咩补的，我婆婆就成日煲呢嗰比距饮。还有，我也有便秘的问题，我妈妈有个朋友做了几十年的医生，距话比我妈妈知，煲点鸡蛋花茶喝就行了，其他什么的，不要乱来

每天我就吃2-3果冻那么小的勺子哦，好像没觉得油腻也没觉得上火。。。再说黑芝麻应该对宝宝头发好啊。。。

便秘主要是肠蠕动弱导致的哦 平时注意饮食 多喝水 多吃水果 多吃粗纤维食物 并且运动也很需要的哦 促进肠蠕动的 我便秘就喝在80girl百灵购店买的【80girl吉仕乐西梅汁】通便效果很好哦 没有什么副作用 所以家里会长期备一些的 以防不时之需的 你要是便秘饮食调节不了 不妨喝喝这个

我推荐你吃啤酒酵母，我怀孕的时候也有便秘的，后来吃了啤酒酵母就好了，还可以补充叶酸的，很好的，吃的也放心

我一开始怀孕的时候也是！为了补叶酸买了奶粉喝！一开始以为奶粉热气怕越喝就越便秘！但意想不到！喝2天，2天都有便便喔！呵呵～你也试试看！孕妇奶粉

顿瘦肉水应该也有好处，我妈妈经常顿瘦肉水给我喝的！顿得像双皮奶！又好喝又营养！

要多吃含纤维素的青菜，如果纤维素少，又煮得很烂，确实对于排便没有太大的帮助。我之前产检，看到一个孕妇说一个月没大过，并说自己有吃青菜水果，后被医生说教了一通。

我就是便秘，牙齿什么的倒木有什么问题哎，你有去看过医生没？

我现在是22周了，没怀孕之前也有便秘，怀孕之后就更严重了，我也试过很多方法，还是老样子~~~同病相怜~~~

请问你事和什么牌子的孕妇奶粉呢？

我娘也是这样说的，说水果，尤其是凉性的水果，孕妇不能乱吃的

就是将雪梨去皮去心切块，加上柚子肉一起煲了，放暖了就喝，呵

每天一大杯蜂蜜，一条大蕉，一条番薯，一定会有大便的。开塞露可以用的，肚子涨也可能是涨气，只要把屁放出来就好了。我上星期也是便秘跑了三天医院也不行，用开塞露就放了好多屁出来，隔天肚子和腰都不痛了。

每天早餐都要食蔬菜，我多数食一个蕃茄，后来就没有了便秘！楼主试试

吃无花果吧，有效。

我从怀孕后开始坚持用豆浆机打芝麻花生核桃来喝，从没便秘过，保持每天早上晨便，楼主不妨试试，真的很好！这个对宝宝和孕妈妈都好！