青橄榄煲瘦肉

少吃煎炸肥腻。或者不吃。
早起盐水，晚上蜂蜜。
平时常喝菊花茶，特别不舒服的时候煲胖大海，或者罗汉果

青橄榄哪里买得到呢？包瘦肉时搭配的量是怎样的？

青橄榄通常市场边走鬼阿婆经常有卖的，那些经常卖草药卖柠檬的。市场里面就要细心找找了。一半10~15个橄榄加3两肉，加片姜片，一个蜜枣，这里煲出大概两三碗多分量，够两个大人喝吧。橄榄要劈开两瓣，或者拍裂橄榄核。

胖大海有毒性的，不能多喝哦。

非常感谢你的回答！青橄榄与平时所说的黄榄是不是一样的啊？

乌梅冰糖水,2~3粒乌梅,加适量冰糖,煲出味道即可,酸酸甜甜的,挺好喝.

另,可用药用胶布,每天贴天突穴10~12小时.

我也是啊，经常大姨妈来之前都喉咙痛

没见过黄橄榄。一般见汤普里面都是写用青橄榄的。

凡是这类人首先是要戒口，不然吃什么药都无用，不能吃容易上火的食物，要清淡些，时间长就会自然好啦！

首先去检查下你是不是有慢性咽炎先，无论是不是，你要戒烟酒辣椒油炸烘烤熬夜。

就算是平日不痛的时候也多些含盐水和用盐水刷牙，觉得这个方法简单有效。

可以用蜂蜜泡一瓶茶叶，用这个来冲水喝