周baby妈妈我其实每晚都睡得好早,八点半就上床,因为想BB以后养成一个好的作息时间,只是我不算睡得特别好.
反正我怀孕前三个月就开始有便秘,到现在也是这样,时好时坏,但没有办法,只能尽量用一些可以有帮助的办法,还有就是要尽量去坐厕,我那次流血就不是用坐厕的了.
我不想吃一些非天然的食品来解决便秘问题,我公司是一家全球出名的公司, 也有天然的解决便秘的保健品,我公司也有不少人吃,但即使作为员工,我在孕期也是不愿意去吃那些东西,反正我觉得孕期吃要吃得小心.
孕期便秘一定要重视
520444怀孕妈妈
为这个客人庆幸祝福的同时也希望大家重视孕妇便秘，孕期因为孕激素变化和身体负荷加重会比一般人群更容易加重便秘，下面是这个妈妈和我们客服聊天的真实截图（这个客人是3钻买家，100%真实，如果需要证实的我们可以上传这个客人所有的购买记录和物流信息）
希望这个帖子不会引起各位姐妹恐慌，这个是少数极端案例，一般准妈妈都是顺顺利利的，我也是一个宝宝的妈妈，知道十月怀胎的不易，今天决定发一个帖子是想尽量避免以后发生这样的事情，孕期一定不要忽视便秘问题，特别是刚开始孕期有了便秘征兆时，可以先尝试调整自己的饮食作息结构，比如每天喝2杯酸奶（不要太冰的），多吃蔬菜，孕妇便秘的话补钙和吃肉过多都要注意会加重便秘。如果是孕前就便秘严重的，单靠食疗和普通调整效果不理想的，可以考虑用这款低聚果糖益生元调理（百分百无依赖无副作用）。孕前就便秘的最好在备孕期就要调理肠道到健康水平。
衷心希望各位妈妈好孕连连
2012/07/23
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acmenl沙发周baby妈妈:
还有你要排除下是否会经常晚睡，很多人忽略了晚睡会加重便秘的，还有，不要吃面包，蛋糕，饼干类烘烤的看是否好点另外要说下，低聚果糖是天然益生元，不含任何药物（长期便秘和慢性腹泻都可以调理），低聚果糖广泛存在于自然界中 ,如梨、蜂蜜、啤酒、细菌、酵母、洋葱、香葱、牛蒡、菊芋、菊苣、香蕉、小麦、黑麦、燕麦等都含有 FOS，也是食品的一种，不过是营养功效性食品，比直接摄入以上利用率高很多，已经出现便秘是建议额外摄入的
查看原文2012/07/23回复
王曦晨妈妈
周baby妈妈楼5楼evenguan:
吃燕麦粗粮饭就可以了，燕麦粗粮起码要占一半哦，很畅通的，而且预防高血糖
查看原文好方法，顶一个！
不过对于平时不太便秘的孕期妈妈可以，但是如果便秘很严重的，因为肠内细胞已经形成了一个惯性，单单靠食疗作用不大
不过对于平时不太便秘的孕期妈妈可以，但是如果便秘很严重的，因为肠内细胞已经形成了一个惯性，单单靠食疗作用不大
2012/07/23回复
周baby妈妈楼6楼Z蛛hu:
真系5可以忽视噶，我有同学，就系7个几月噶时候大便太用力，搞到胎膜早破，最后就早产左，BB仲要训左成个星期温箱~
查看原文幸亏过了7个月，我那个客人是6个月的时候出事的，真的是很可惜，我们听到都觉得一阵心紧。衷心希望每个孕妈妈都顺顺利利~
2012/07/23回复
周baby妈妈楼7楼acmenl:
我其实每晚都睡得好早,八点半就上床,因为想BB以后养成一个好的作息时间,只是我不算睡得特别好.反正我怀孕前三个月就开始有便秘,到现在也是这样,时好时坏,但没有办法,只能尽量用一些可以有帮助的办法,还有就是要尽量去坐厕,我那次流血就不是用坐厕的了.我不想吃一些非天然的食品来解决便秘问题,我公司是一家全球出名的公司, 也有天然的解决便秘的保健品,我公司也有不少人吃,但即使作为员工,我在孕期也是不愿意去吃那些东西,反正我觉得孕期吃要吃得小心.
查看原文 我当初也是和你一样的想法，我现在的宝宝是结婚后盼了3年才来的（具体的原因此处省略一万字，下次单独开个帖子给大家分享好孕经验）
我本身是学营养学和养生的，知道对于吃进肚的食物的影响，所以当初我怀我现在这个女儿时第二个月开始便秘找了很多方法不行，朋友介绍可以吃这个时，我也纠结了很久，我怕，怕任何一点会伤害到我宝宝的东西……
我给自己搭配营养餐，狂喝蜂蜜水，但是那时候孕吐严重进食量少可能也影响便秘，始终不见好转，去看医生，说开塞露吧，用过半次就接受不了（并且开塞露频繁依赖以后会更大问题）。我查阅了大量资料，当时正好订阅的杂志【健康准妈妈· 婴儿】上有这个的整篇介绍，加上孕妇奶粉和婴儿奶粉中都有这个成分，最后决定额外补充低聚果糖类肠道营养品。现在单我们店就有几百个孕妈妈便秘时吃这个产品平安顺利生下宝宝。
发这个帖子实在是因为这个客人的经历给我的触动太大，我们发帖子不是说叫大家便秘了就赶紧额外补充低聚果糖，是在很多妈妈试过食疗和很多办法效果不理想的另一种安全选择，是和宝宝安全相比更重要的一种选择。是要大家一定不要忽视了便秘问题，有了便秘征兆一定要及早先从饮食上调节，不要严重了才着急
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我本身是学营养学和养生的，知道对于吃进肚的食物的影响，所以当初我怀我现在这个女儿时第二个月开始便秘找了很多方法不行，朋友介绍可以吃这个时，我也纠结了很久，我怕，怕任何一点会伤害到我宝宝的东西……
我给自己搭配营养餐，狂喝蜂蜜水，但是那时候孕吐严重进食量少可能也影响便秘，始终不见好转，去看医生，说开塞露吧，用过半次就接受不了（并且开塞露频繁依赖以后会更大问题）。我查阅了大量资料，当时正好订阅的杂志【健康准妈妈· 婴儿】上有这个的整篇介绍，加上孕妇奶粉和婴儿奶粉中都有这个成分，最后决定额外补充低聚果糖类肠道营养品。现在单我们店就有几百个孕妈妈便秘时吃这个产品平安顺利生下宝宝。
发这个帖子实在是因为这个客人的经历给我的触动太大，我们发帖子不是说叫大家便秘了就赶紧额外补充低聚果糖，是在很多妈妈试过食疗和很多办法效果不理想的另一种安全选择，是和宝宝安全相比更重要的一种选择。是要大家一定不要忽视了便秘问题，有了便秘征兆一定要及早先从饮食上调节，不要严重了才着急
。2012/07/23回复
