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远离油烟的夏日快手靓汤:养颜滋阴丝瓜花蛤汤

787142美食&下厨

丝瓜是出了名的美容瓜,丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,女士应该多多食用,

花蛤的脂肪含量低,容易被人体消化吸收,滋阴明目,含多种人体必需的微量元素,

丝瓜的清香沁入了花蛤中,花蛤的鲜嫩融入了丝瓜中,简直就是天衣无缝的鲜美,清爽不腻。这道菜烹煮时间短,简单易做
炎热的夏季没有胃口,大鱼大肉过于油腻,不妨多喝喝丝瓜花蛤汤吧!



做法:
花蛤洗净后,连同姜丝,放入烧滚开的沸水中焯煮,加入料酒,焯至花蛤张口即可。(花蛤在烹饪之前要浸泡盐水让其吐沙)

焯水的花蛤,捞出,沥干水分备用

丝瓜去皮,滚刀切块
锅中放入少许食用油,先将丝瓜块翻炒
另起一汤锅,放入适量的水,烧开后,将翻炒过后的丝瓜加进去

待汤水再次沸腾,加入焯水过的花蛤
汤水沸腾后,根据个人口味,加入适量食盐,撒些葱花,即可出锅

2012/08/03
全部回帖
流口水啊流口水!
2012/08/03回复
尼个汤几好,方便简单
2012/08/04回复
不错,得闲试下
2012/08/06回复
米纱米纱5楼
正啊~~~~~~~
2012/08/08回复
好东西! 今晚就试下
2012/08/09回复
看到都想喝,我也要试试,哈哈
2012/08/11回复
简单,试一试
2012/08/11回复
又鲜又清,我喜欢。
2012/08/12回复
感觉好像还可以!就是不会调花蛤
2012/08/13回复
又鲜甜,有可口
2012/08/15回复
挺好啊     喜欢喜欢!
2012/08/16回复
简单,易做,健康,有益!
2012/08/16回复
xider05xider0514楼
试一下哈哈
2012/08/17回复
肯定好鲜甜  
2012/08/17回复
好吸引啊,简单易做,我下次都要试做下先。
2012/08/19回复
试过了,味道非常清甜的呢
2012/08/19回复
饥饿的我现在除了对好吃的感兴趣外,其他的什么都无所谓。所以要翻完每贴好的东东,嘿嘿。不错丝瓜哈蜊汤,值得学了
2012/08/21回复
明天试试!
2012/08/21回复
好棒的贴子,下次试试
2012/08/27回复
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