yj993206
木有游），体质也一般一般（最高纪录是11年9月度蜜月去了雨崩徒步）
现在29W啦，被亲友团洗脑成功决定顺产，上孕妇课了解顺产需要用到腹肌和盆底肌
。。。请问妈妈网的高人们，我现在可以做哪些运动锻炼一下呢？顺产不是光动嘴就可以的呀，我目前上2层楼都牛喘的体质，真的让我好心虚啊~生怕到时候罪都受了还要开一刀
29W了，想顺产，现在可以做什么运动呢？
315718怀孕妈妈
木有游），体质也一般一般（最高纪录是11年9月度蜜月去了雨崩徒步）现在29W啦，被亲友团洗脑成功决定顺产，上孕妇课了解顺产需要用到腹肌和盆底肌
。。。请问妈妈网的高人们，我现在可以做哪些运动锻炼一下呢？顺产不是光动嘴就可以的呀，我目前上2层楼都牛喘的体质，真的让我好心虚啊~生怕到时候罪都受了还要开一刀
2012/08/04
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yj993206楼iyoga:
你是不是应该去咨询下产前指导班，也可以了解下水中分娩，我的一个同学就是用水中分娩，说疼痛没那么强哦，呵呵！
查看原文我是绝对要打无痛的，可以一定程度上减轻产痛~
水中分娩什么的，国内这个情况，不是特别有米，去不起专门医院的，还是怕感染啦~
水中分娩什么的，国内这个情况，不是特别有米，去不起专门医院的，还是怕感染啦~
2012/08/04回复
sugarlam1223:
別太早爬樓梯，有些運動是需要後期才可以做，怕引起早產，其實散步已經不錯 ★ 该信息来自【广妈iPhone客户端】★
查看原文是啊是啊，我之前也有看到爬楼可能导致早产的帖，后来问了我请的月嫂，她说可以慢慢爬，不要太猛太辛苦就好了。
现在是每天爬一次8楼，其他时间吃了睡睡了吃，上班也是一坐2、3个小时，哎~
现在是每天爬一次8楼，其他时间吃了睡睡了吃，上班也是一坐2、3个小时，哎~
2012/08/04回复
