帖子详情

师奶们看过来,节假日如何吃得更健康!

16136美食&下厨

    每逢节假日,大家都会大吃大喝,最近想吃一些健康菜式,最近在一个叫种菜啦的网站上发现了不少蔬菜美食,那里聚集着一群家庭种菜爱好者,她们讨论如何种菜、如何烹饪等等。其中我看到有一个菜式【上汤豌豆苗】,健康又好吃,菜味浓郁,也适合调理肠胃。


豌豆苗是由豌豆种子发芽长成的可供食用的豌豆小青苗。营养物质含量极为丰富,蛋白质,胡萝卜素,VB1、VB2、VC以及钙、磷、铁等多种矿物质元素,其中磷的含量高于其他蔬菜,而且脆嫩可口,豌豆的香味,齿颊留香!






上汤豌豆苗的做法非常简单。 在备好的上汤中,加入少许九己子,
蘑菇和红萝卜片,煮开。放进豆苗约一分钟。一个菜就做好

一家三口,约需要250克豆苗。

2012/09/29
全部回帖
呵呵,看看有其他美妈分享美食吗?
2012/09/29回复
很喜欢这个菜式,每次到饭店必点哦,

尝试自己也回家做做,哈哈!
2012/10/10回复
这道菜我也很喜欢的呢,顶顶
2012/10/10回复
轩最爱猫和老鼠:
我虽然是师奶,但是我不想认是师奶,你还改个标贴要师奶去围观,我XXXXXXv69,我接受吾到咯!不过菜还是接受
查看原文
美女们看过来,节假日如何吃得更健康!
2012/10/14回复
benmabenma6楼
上汤是怎么做出来的?
2012/11/14回复
猜你喜欢

妈妈良品珐琅锅 健康饮食新煮意

秋冬换季,增强宝宝的抵抗力尤为重要

没食欲怎么办?二胎妈妈教你唤醒春日好食欲!

增城迟菜心的做法~老叶晒菜干,煲汤香。让不爱青菜的他也喜欢

各品牌奶粉营养成分对比(1楼、2楼、5楼有对比结果,持续增加中)

巧治小儿积食消化不良食欲不振的方法有哪些?

热点推荐

探访千年古瑶寨 清远阳山连州三天游

惊喜邂逅汕尾的玻璃海 清澈见底靓到窒息

这条小溪真的绝了 小鱼网随手都能捞爆桶

暑假打算带娃冲港迪 过期证件补办全过程

2024广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

挑选家具有诀窍!这些小tips帮到你

夏天必备解毒降火茶 夏枯草煲无花果

雨后阴天打卡同创汇 拍照氛围感十足

急求!广州治疗小儿性早熟的医生

两夫妻当街大吵大闹 这男人太可怕了

广州下了几个月的雨 你家里发霉了吗

金逸影城小小职业体验官 仪式感满满

六月黄蟹壳薄肉嫩 姜葱炒正到无朋友

查看更多热点 >

回帖