简易咸菜速成
676629美食&下厨
1、买回来的大芥菜,不用洗,直接晒了,晒软就好。我通常晒1天或者半天,看是否有阳光,下面是晒软的芥菜,如果大棵的,可以中间切下;
2、煲水,用虾眼水就可以
3、芥菜放到瓶子里面压好,然后倒入虾眼水,注意菜不要露出水面就可以,我通常放一个玻璃小碗压下
4、然后盖上盖子,等菜从青绿转成黄绿色就可以,通常2天就可以吃了
完工的图片不知道给放哪里了,等迟点补上
咸菜的做法也很简单,挑1-2棵,切丝,可以用腊肉炒,或者肥猪肉爆油+花肉炒,炒的时候要加糖和盐,通常我喜欢加糖和盐的比例差不多,不过这个看个人口味;咸菜第二餐会更好吃
顺便跟帖问下,哪位mm会做四川泡菜呢,lg喜欢吃,不过我广州人,不会做啊
2012/11/14
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grace&美女樱10楼
nikita00:
妈妈以前常做一个简易咸菜,叫水陆菜,很是方便,自己也学着做了,果然方便;咸菜一样是大芥菜做的,不用放盐,2天就可以吃了,觉得比之前吃的咸菜更健康,而且容易控制1、买回来的大芥菜,不用洗,直接晒了,晒软就好。我通常晒1天或者半天,看是否有阳光,下面是晒软的芥菜,如果大棵的,可以中间切下;[图片]2、煲水,用虾眼水就可以[图片]3、芥菜放到瓶子里面压好,然后倒入虾眼水,注意菜不要露出水面就可以,我通常放一个玻璃小碗压下[图片]4、然后盖上盖子,等菜从青绿转成黄绿色就可以,通常2天就可以吃了完工的图片不知道给放哪里了,等迟点补上咸菜的做法也很简单,挑1-2棵,切丝,可以用腊肉炒,或者肥猪肉爆油+花肉炒,炒的时候要加糖和盐,通常我喜欢加糖和盐的比例差不多,不过这个看个人口味;咸菜第二餐会更好吃顺便跟帖问下,哪位mm会做四川泡菜呢,lg喜欢吃,不过我广州人,不会做啊
查看原文lz咸菜不用放盐腌的吗?
2012/11/14回复
珠包12楼
这个是新鲜,但就怕亚硝酸盐含量高啊,我也做酸菜,大白菜那种,我是要等将近3周才吃的,好象说2周以内的话 ...
2012/11/14回复
maggee06614楼
nikita00:
这个真不清楚,要去查下
查看原文■如何减少腌菜中的亚硝酸盐
不少人听说,腌菜可能致癌,其中致癌的元凶,就是腌制过程中产生的亚硝酸盐。
亚硝酸盐是一种强致癌物质。在蔬菜贮藏和腌制过程中,由于一些具有硝酸盐还原酶的细菌,如大肠杆菌的作用,会产生大量的亚硝酸盐。但是细菌在分解亚硝酸时,又产生醋酸、乳酸等酸性物质,这些酸性物质又能分解亚硝酸盐。所以在蔬菜腌制过程中,实际的情况应该是存在着亚硝酸盐生成、增多、高涨然后下降消失的过程。
一般来说,腌菜之后1周左右的亚硝酸盐含量最高,而到20天之后就已经很低了。按国家标准,腌菜中的亚硝酸盐含量最好能降到百万分之四以下,而刚腌不久的腌菜中亚硝酸盐的含量可达到百万分之一百以上,所以说暴腌菜是最不安全的。一些餐馆为了降低成本,可能没有等到足够长的时间就把腌菜拿来做菜,而且食客们吃的数量又比较大,很容易造成悲剧事故。如果腌菜的时候选择施氮肥比较少的蔬菜,尽量把菜洗干净,用干净的水和缸来腌,注意让腌菜缸少进空气,再加入一些维生素C和具有还原性的有机酸,就可以最大限度地减少亚硝酸盐和亚硝胺的产生量。
因此,腌菜一定要腌透,时间要足够长,加盐量也要足够,但吃暴腌的菜容易食入较多的亚硝酸盐。另外,为减少腐败细菌的作用,应选择新鲜蔬菜,腌前需晾晒,装坛要装满、密封,食前最好用开水浸泡,既可杀菌,又可将腌菜泡发。
这是我在网上搜到的,腌制食品还是少吃新鲜的好。
不少人听说,腌菜可能致癌,其中致癌的元凶,就是腌制过程中产生的亚硝酸盐。
亚硝酸盐是一种强致癌物质。在蔬菜贮藏和腌制过程中,由于一些具有硝酸盐还原酶的细菌,如大肠杆菌的作用,会产生大量的亚硝酸盐。但是细菌在分解亚硝酸时,又产生醋酸、乳酸等酸性物质,这些酸性物质又能分解亚硝酸盐。所以在蔬菜腌制过程中,实际的情况应该是存在着亚硝酸盐生成、增多、高涨然后下降消失的过程。
一般来说,腌菜之后1周左右的亚硝酸盐含量最高,而到20天之后就已经很低了。按国家标准,腌菜中的亚硝酸盐含量最好能降到百万分之四以下,而刚腌不久的腌菜中亚硝酸盐的含量可达到百万分之一百以上,所以说暴腌菜是最不安全的。一些餐馆为了降低成本,可能没有等到足够长的时间就把腌菜拿来做菜,而且食客们吃的数量又比较大,很容易造成悲剧事故。如果腌菜的时候选择施氮肥比较少的蔬菜,尽量把菜洗干净,用干净的水和缸来腌,注意让腌菜缸少进空气,再加入一些维生素C和具有还原性的有机酸,就可以最大限度地减少亚硝酸盐和亚硝胺的产生量。
因此,腌菜一定要腌透,时间要足够长,加盐量也要足够,但吃暴腌的菜容易食入较多的亚硝酸盐。另外,为减少腐败细菌的作用,应选择新鲜蔬菜,腌前需晾晒,装坛要装满、密封,食前最好用开水浸泡,既可杀菌,又可将腌菜泡发。
这是我在网上搜到的,腌制食品还是少吃新鲜的好。
2012/11/14回复
gongaodi15楼
妈妈以前常做一个简易咸菜,叫水陆菜,很是方便,自己也学着做了,果然方便;咸菜一样是大芥菜做的,不用放 ...
2012/11/14回复