想问一下：楼主医院待产包那42元加的东西有没有规定一定要在那买的?自己准备可以吗?我也是定点在这家。还想问B超时主任做B超需要预约吗?我下周要去做呢。

楼主，专用小洗衣机几钱啊?系边个牌子啊

好孕进行时：五个月孕妇一天的餐点分享孕期体重管理里面有个科学名词叫BMI（身体质量指数），以我为例，我的BMI是19，就意味着孕期每周增重的合理目标是1斤，孕期整体增重的合理目标是23-32斤。昨天称了下体重，对比1月1号的89斤，现在已经增到了94斤，三周增了5斤，哇，稍稍有些超标，不过我是双胎，前面四个月又不重反轻，现在补回来一点，应该也算正常吧呵呵！记录一下我每天都是怎么吃的，对比孕前，哇像养猪一样。不过我自我认为，营养还是比较均衡全面的，少吃多餐，控制主食。都说宝宝以后的饮食习惯会跟随孕期的妈妈，所以我几乎不挑食，什么都吃。当然，也是有一些禁忌的，我觉得有三类东西是不能吃：第一是会令你过敏的食物，第二是大寒的食物，第三是生肉和冰冷的食物。除此之外，任何食物我觉得只要不过量，是不会有问题的。另外也有一些必需要吃的，譬如说最基本的三类：第一是牛奶，第二是坚果，第三是蔬菜。一个补钙，一个长脑，一个通便，都是准妈妈的好食物。还有要多喝水。我的餐点分配：8:30，起床先喝两杯温开水，然后去大便。早餐，选择一：两碗白粥，配一小盘白灼青菜，一小盘菜脯，一小盘凉拌豆腐，再加一个鸡蛋。　　　选择二：两碗豆浆（加花生或芝麻打），一个肉包，一个鸡蛋，半份肠粉。　　　餐后吃一粒维生素片（爱乐维）10:30,加餐，一般是零食坚果类。再喝一杯水。12:00,午餐，一碗白饭，配一汤三菜——当然不是我一个人吃完，但要有三种不同的菜色，　　　比如说：肉类（猪肉或牛肉）、豆制品或瓜类、蔬菜类。15:00,午睡起床，加餐，一般是水果（两种）。16:30,下午茶加餐，一般是一杯孕妇奶粉加饼干。19:00,晚餐，两碗白粥，配鱼和素菜。21:15,夜宵加餐，一般是一杯鲜牛奶，加饼干或面包。 第六个月开始，据说就进入体重突飞猛长的阶段了，更要注意控制好体重啊！知识小分享：孕产手册里有一页是写孕期营养管理的重要性和内容，主要就是控制体重、预防孕期并发症。　　首先要参考自身的孕前BMI指数。所谓BMI指数，就是 Body Mass Index　 身体质量指数，计算公式是用体重（公斤）除以身高（米）的平方。这里有个网址是快捷计算BMI的http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmi.htm　　 孕期增重指南里说，　　 BMI小于18.5的，孕期每周增重要控制在0.58kg以内，孕期总体重增加要控制在18kg以内。　　 BMI介于18.5-23.9的，孕期每周增重要控制在0.5kg以内，孕期总体重增加要控制在16kg以内。 　　 BMI小于24-27.9的，孕期每周增重要控制在0.33kg以内，孕期总体重增加要控制在11.5kg以内。 　　 BMI大于28的，孕期每周增重要控制在0.27kg以内，孕期总体重增加要控制在9kg以内。以上是一个理想的、科学的控制目标，体重增加过快，会导致妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、难产、产后不易恢复体形等。而体重增加过慢，容易造成营养不良、早产。总之，应该是按照自己的身体情况来合理管理体重，不要盲目地增重，也不能挑食吃得不够， 营养全面和营养能够给到宝宝才是最重要。

袋鼠妈妈很漂亮呢，哈哈，写得很详细吖，佩服佩服，我现在才七周，在考虑市妇幼，不知人民中那家好还是珠江新城那家 (来自手机端的回复)

袋鼠妈妈，我忘记了你说的那本书吖？什么怀孕妈妈很可爱那本，想买来看看，哈哈 (来自手机端的回复)