产后便秘有多种原因的，一般是一下四种：　1、胃肠功能减弱，再加上活动少，肠蠕动慢，食物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。　2、怀孕时腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。　3、产后人体虚弱排便力量减弱。4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。　香蜜茶：香油和蜂蜜以1：3比例，加沸水冲调。早、晚各喝一次。能润肠通便，对第一种便秘者有一定疗效。 针对第二种可以做做提肛运动或通过骨盆修复改善。

开塞露是好，但始终是外力帮助，最好自己主动能去，找个时间蹲厕所，培养去大的意识。。。吃多D粗粮，燕麦，小米一起煮来吃，再吃些芝麻糊之类，帮助排便，我之前都是非常便秘的，我妈妈告诉我一定要有得去大才不会过些毒到BB度，现在吃了这些粗粮后就天天去大了

我剖腹后来便秘经常拉出血，有次拉了坨大的血出来吓死我了，去看了个外科老医生，人特好，说让我辛苦点不要吃药，因为在喂奶。只叫我多喝水，还有喝蜂蜜，多吃滑的蔬菜，韭菜之类的，还有多走动运动。后来我就这样自然就好了，很庆幸遇到个好医生！

我那时顺产，头六天也是完全无便意，而且侧切有伤口也不敢上。我婆婆还说奇怪六天都不用上厕所。到了第六天，我侧切伤口拆了线，还是没便意，然后用了一次开塞露，一下子排了很多，汗…六天的量，然后有点困难，但每天都可以自己拉了，我自己也坚持住不再用开塞露，怕成依赖。我觉得除了食物外，还要多走动，活动了才能帮助肠胃蠕动。

开塞露
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香蕉。。红薯

"开塞露"是个好东西，嘻嘻~~谁用了谁知道，那是一个好东西！

问题是我用了才能上.不用没得上 (来自手机端的回复)

红暑不行，试过了！！大蕉就没试过，因为是母乳多，怕吃了会过风到BB那里，没有敢吃/！

试了，不太管用~~~

生芋头切片晒干。用芋头片干煮粥吃试下（吃的时候要下盐调味）。专治大肠热

剖腹产的吗？我那时是剖腹产，产后上大号在我心里留下了阴影，比生孩子还痛苦。

便秘的很厉害，每上一次流巨多血，很怕很怕上大号，后来多吃点青菜和水果，饮食清淡一些，慢慢调理了一个多月才恢复正常的。

我是顺产 (来自手机端的回复)

可以试一试针灸哦，医生在耳廓上贴小圆珠，可以刺激肠道活动的，有点作用哦。

产后便秘有多种原因的，一般是一下四种：　
1、胃肠功能减弱，再加上活动少，肠蠕动慢，食物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。　
2、怀孕时腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。　
3、产后人体虚弱排便力量减弱。
4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。　

香蜜茶：
香油和蜂蜜以1：3比例，加沸水冲调。
早、晚各喝一次。能润肠通便，对第一种便秘者有一定疗效。

针对第二种可以做做提肛运动或通过骨盆修复改善。

多喝水，适量运动，按摩肚子，增强肠胃蠕动，尽量选择一些易于消化的食物。

开塞露是好，但始终是外力帮助，最好自己主动能去，找个时间蹲厕所，培养去大的意识。。。吃多D粗粮，燕麦，小米一起煮来吃，再吃些芝麻糊之类，帮助排便，我之前都是非常便秘的，我妈妈告诉我一定要有得去大才不会过些毒到BB度，现在吃了这些粗粮后就天天去大了

那么可怜？我也开刀的！第五天就拉了！刚开始有点辛苦！第三天就开始顺了！哈哈

喝点蜂蜜吧！很好的！生完气嘘阿！所以大无到！

吃半碗眉豆，大便就软了，一下就拉出来了

试试蜂蜜水，看看行吗？