【宝宝睡觉该不该“打卡”】+我的观点：我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡觉打卡，在本人认为是很难做到的一件事，虽然很难做到，但是我认为还是应该打卡。作息不正常，就会影响饮食，饮食不正常，就会影响发育。我们能够做到的是尽量培养一个好的规律的作息习惯。宝宝一岁左右的时候，作息还是比较规律，早上7点左右起床，中午十一点左右午睡，下午5点左右小睡一会，晚上9点左右睡觉。在规律的作息下，宝宝的胃口也一直挺好的。现在宝宝两岁了，作息反而越来越不规律了，早上有时候7点起床，有时候可以睡到9点，晚上还要起来夜尿，中午有时候休息，有时候直落到傍晚才休息，这样的话，耽误了晚饭时间。等她睡醒一觉，都已经是晚上8点左右了。吃了晚饭，夜里要到11点左右才睡。这样的作息下，大人也跟这受累，折腾不起。再说宝宝的胃口也大不如以前，虽然没明显瘦下来，可是我们都担心她的营养不均衡。明年准备上幼儿园了。我们必须得采取些行动来帮宝宝规律一下她的作息习惯，这样才能适应幼儿园的学习和生活，这样才能更健康成长
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xiaoyaoyou2006362楼宝宝睡觉该不该“打卡”】+我的观点
我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位。对婴儿更是如此。有研究证明，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。另外，睡得好才能长得高，睡得好，精力才能充沛，所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
好的习惯要从小的时候开始培养，一定要保证宝宝充足的睡眠时间。当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。
我家小朋友在1岁前，我让他保持睡眠充足做的事有以下几点：1、为他选择吸水力强、干爽性好的纸尿片，睡觉前洗一下小屁屁，擦点玉米粉，让小屁屁保持干爽，让他舒舒服服地入眠；2、为他保持适宜的睡眠温度，冬暧夏凉，适时增减衣物和调节室内温度。3、睡前2小时前喝一次牛奶，再给他讲一下小故事，然后睡觉。这样就容易一觉到天亮。
现在小孩长大了点，但是习惯从小的时候就开始培养了。俗话说得好，好习惯，将会终身受益。我家小朋友习惯了按时睡觉，睡前讲故事的习惯。他自己也会说，睡得好，长得高。呵呵。
我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位。对婴儿更是如此。有研究证明，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。另外，睡得好才能长得高，睡得好，精力才能充沛，所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
好的习惯要从小的时候开始培养，一定要保证宝宝充足的睡眠时间。当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。
我家小朋友在1岁前，我让他保持睡眠充足做的事有以下几点：1、为他选择吸水力强、干爽性好的纸尿片，睡觉前洗一下小屁屁，擦点玉米粉，让小屁屁保持干爽，让他舒舒服服地入眠；2、为他保持适宜的睡眠温度，冬暧夏凉，适时增减衣物和调节室内温度。3、睡前2小时前喝一次牛奶，再给他讲一下小故事，然后睡觉。这样就容易一觉到天亮。
现在小孩长大了点，但是习惯从小的时候就开始培养了。俗话说得好，好习惯，将会终身受益。我家小朋友习惯了按时睡觉，睡前讲故事的习惯。他自己也会说，睡得好，长得高。呵呵。
2013/01/14回复
小炀宝宝363楼今日PK话题：【宝宝睡觉该不该“打卡”】+我的观点，我觉得孩子只要累了困了就会睡觉，要求打卡是不可行的。我孩子之前给奶奶带的时候，他奶奶每天像做任务一样带小孩，几点要吃饭，几点要睡觉，真的赶任务啊，遇上孩子不肯睡觉的时候大人小孩都从8点搞到晚上11、12点都还没有睡觉呢。后来我带过来给我妈妈带了，我妈妈是采取小孩想怎么样就怎么样的方式来带的，当然不是什么都不管，只是在适当的时间范围了，迟点或早点睡觉吃饭其实没什么关系，因为孩子自己都会累的，累了就会想睡觉，当他精神奕奕的时候你要他打卡睡觉是不可能的，我孩子现在每天要睡觉的时间段就是9点前就睡觉，最晚不过10点，有时候他自己困了还会自己拿着小被子过来叫我妈妈哄他睡觉，所以我觉得打卡不是不好，只是不能当任务的去执行，只能在孩子意愿下去做，因为强行的去要求，小孩子会有一定的对抗意识，只会有反效果。
2013/01/14回复
超级大忙人364楼【宝宝睡觉该不该“打卡”】+我的观点：我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡觉打卡，在本人认为是很难做到的一件事，虽然很难做到，但是我认为还是应该打卡。作息不正常，就会影响饮食，饮食不正常，就会影响发育。我们能够做到的是尽量培养一个好的规律的作息习惯。宝宝一岁左右的时候，作息还是比较规律，早上7点左右起床，中午十一点左右午睡，下午5点左右小睡一会，晚上9点左右睡觉。在规律的作息下，宝宝的胃口也一直挺好的。现在宝宝两岁了，作息反而越来越不规律了，早上有时候7点起床，有时候可以睡到9点，晚上还要起来夜尿，中午有时候休息，有时候直落到傍晚才休息，这样的话，耽误了晚饭时间。等她睡醒一觉，都已经是晚上8点左右了。吃了晚饭，夜里要到11点左右才睡。这样的作息下，大人也跟这受累，折腾不起。再说宝宝的胃口也大不如以前，虽然没明显瘦下来，可是我们都担心她的营养不均衡。明年准备上幼儿园了。我们必须得采取些行动来帮宝宝规律一下她的作息习惯，这样才能适应幼儿园的学习和生活，这样才能更健康成长。
2013/01/14回复
snoopybi123365楼【宝宝睡觉该不该“打卡”】
我认为，作为家长应该培养宝宝早睡早起的好习惯，能够每晚准时入睡，那当然是最理想不过的事情，宝宝和家长都能得到充分的休息。但如果非得按照砖家的意见，准点就“逼”宝宝“就范”的话，没有根据自己宝宝的实际情况，效果是可想而知的事倍功半。
足够的睡眠是儿童健康成长的重要保障，睡眠不好可引起儿童体格、智力及心理行为发育方面的障碍，而婴幼儿期是睡眠发展及睡眠习惯形成的关键时期。我认为首先父母就要了解自己孩子所在的年龄阶段的睡眠特点。例如我的宝宝两个月了，新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；两个月的婴儿每天约18个小时，我就不能把现在的睡眠时间和上个月的睡眠时间比较，纠缠那两个小时。其次，营造良好的条件，让宝宝睡个安稳觉。妈妈要了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全。通常在宝宝满6周大后，睡眠周期模式就会比较规律，此时正是妈妈训练宝宝养成良好睡眠周期的好时机。在宝宝就寝前，可以通过听音乐来帮助他入睡。不要在宝宝睡着后长时间地离开，宝宝醒来后如果见不到妈妈会情绪不安的。如果能让宝宝听见妈妈的声音，让他清楚地知道妈妈就在附近，他会睡得更踏实。我的宝宝两个月，睡前要喂奶，当然，还要用上帮宝适纸尿片，吸收效果好，保持长时间干爽小PP，这样，才能保证宝宝的金质睡眠哦。
我认为，作为家长应该培养宝宝早睡早起的好习惯，能够每晚准时入睡，那当然是最理想不过的事情，宝宝和家长都能得到充分的休息。但如果非得按照砖家的意见，准点就“逼”宝宝“就范”的话，没有根据自己宝宝的实际情况，效果是可想而知的事倍功半。
足够的睡眠是儿童健康成长的重要保障，睡眠不好可引起儿童体格、智力及心理行为发育方面的障碍，而婴幼儿期是睡眠发展及睡眠习惯形成的关键时期。我认为首先父母就要了解自己孩子所在的年龄阶段的睡眠特点。例如我的宝宝两个月了，新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；两个月的婴儿每天约18个小时，我就不能把现在的睡眠时间和上个月的睡眠时间比较，纠缠那两个小时。其次，营造良好的条件，让宝宝睡个安稳觉。妈妈要了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全。通常在宝宝满6周大后，睡眠周期模式就会比较规律，此时正是妈妈训练宝宝养成良好睡眠周期的好时机。在宝宝就寝前，可以通过听音乐来帮助他入睡。不要在宝宝睡着后长时间地离开，宝宝醒来后如果见不到妈妈会情绪不安的。如果能让宝宝听见妈妈的声音，让他清楚地知道妈妈就在附近，他会睡得更踏实。我的宝宝两个月，睡前要喂奶，当然，还要用上帮宝适纸尿片，吸收效果好，保持长时间干爽小PP，这样，才能保证宝宝的金质睡眠哦。
2013/01/14回复
超级大忙人366楼【宝宝睡觉该不该“打卡”】+我的观点：我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡觉打卡，在本人认为是很难做到的一件事，虽然很难做到，但是我认为还是应该打卡。作息不正常，就会影响饮食，饮食不正常，就会影响发育。我们能够做到的是尽量培养一个好的规律的作息习惯。宝宝一岁左右的时候，作息还是比较规律，早上7点左右起床，中午十一点左右午睡，下午5点左右小睡一会，晚上9点左右睡觉。在规律的作息下，宝宝的胃口也一直挺好的。现在宝宝两岁了，作息反而越来越不规律了，早上有时候7点起床，有时候可以睡到9点，晚上还要起来夜尿，中午有时候休息，有时候直落到傍晚才休息，这样的话，耽误了晚饭时间。等她睡醒一觉，都已经是晚上8点左右了。吃了晚饭，夜里要到11点左右才睡。这样的作息下，大人也跟这受累，折腾不起。再说宝宝的胃口也大不如以前，虽然没明显瘦下来，可是我们都担心她的营养不均衡。明年准备上幼儿园了。我们必须得采取些行动来帮宝宝规律一下她的作息习惯，这样才能适应幼儿园的学习和生活，这样才能更健康成长。
2013/01/14回复
xiaoyaoyou2006367楼宝宝睡觉该不该“打卡”】+我的观点
我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位。对婴儿更是如此。有研究证明，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。另外，睡得好才能长得高，睡得好，精力才能充沛，所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
好的习惯要从小的时候开始培养，一定要保证宝宝充足的睡眠时间。当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。
我家小朋友在1岁前，我让他保持睡眠充足做的事有以下几点：1、为他选择吸水力强、干爽性好的纸尿片，睡觉前洗一下小屁屁，擦点玉米粉，让小屁屁保持干爽，让他舒舒服服地入眠；2、为他保持适宜的睡眠温度，冬暧夏凉，适时增减衣物和调节室内温度。3、睡前2小时前喝一次牛奶，再给他讲一下小故事，然后睡觉。这样就容易一觉到天亮。
现在小孩长大了点，但是习惯从小的时候就开始培养了。俗话说得好，好习惯，将会终身受益。我家小朋友习惯了按时睡觉，睡前讲故事的习惯。他自己也会说，睡得好，长得高。呵呵。
我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位。对婴儿更是如此。有研究证明，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。另外，睡得好才能长得高，睡得好，精力才能充沛，所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
好的习惯要从小的时候开始培养，一定要保证宝宝充足的睡眠时间。当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。
我家小朋友在1岁前，我让他保持睡眠充足做的事有以下几点：1、为他选择吸水力强、干爽性好的纸尿片，睡觉前洗一下小屁屁，擦点玉米粉，让小屁屁保持干爽，让他舒舒服服地入眠；2、为他保持适宜的睡眠温度，冬暧夏凉，适时增减衣物和调节室内温度。3、睡前2小时前喝一次牛奶，再给他讲一下小故事，然后睡觉。这样就容易一觉到天亮。
现在小孩长大了点，但是习惯从小的时候就开始培养了。俗话说得好，好习惯，将会终身受益。我家小朋友习惯了按时睡觉，睡前讲故事的习惯。他自己也会说，睡得好，长得高。呵呵。
2013/01/14回复
xiaoyaoyou2006368楼宝宝睡觉该不该“打卡”】+我的观点
我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位。对婴儿更是如此。有研究证明，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。另外，睡得好才能长得高，睡得好，精力才能充沛，所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
好的习惯要从小的时候开始培养，一定要保证宝宝充足的睡眠时间。当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。
我家小朋友在1岁前，我让他保持睡眠充足做的事有以下几点：1、为他选择吸水力强、干爽性好的纸尿片，睡觉前洗一下小屁屁，擦点玉米粉，让小屁屁保持干爽，让他舒舒服服地入眠；2、为他保持适宜的睡眠温度，冬暧夏凉，适时增减衣物和调节室内温度。3、睡前2小时前喝一次牛奶，再给他讲一下小故事，然后睡觉。这样就容易一觉到天亮。
现在小孩长大了点，但是习惯从小的时候就开始培养了。俗话说得好，好习惯，将会终身受益。我家小朋友习惯了按时睡觉，睡前讲故事的习惯。他自己也会说，睡得好，长得高。呵呵。
我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位。对婴儿更是如此。有研究证明，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。另外，睡得好才能长得高，睡得好，精力才能充沛，所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
好的习惯要从小的时候开始培养，一定要保证宝宝充足的睡眠时间。当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。
我家小朋友在1岁前，我让他保持睡眠充足做的事有以下几点：1、为他选择吸水力强、干爽性好的纸尿片，睡觉前洗一下小屁屁，擦点玉米粉，让小屁屁保持干爽，让他舒舒服服地入眠；2、为他保持适宜的睡眠温度，冬暧夏凉，适时增减衣物和调节室内温度。3、睡前2小时前喝一次牛奶，再给他讲一下小故事，然后睡觉。这样就容易一觉到天亮。
现在小孩长大了点，但是习惯从小的时候就开始培养了。俗话说得好，好习惯，将会终身受益。我家小朋友习惯了按时睡觉，睡前讲故事的习惯。他自己也会说，睡得好，长得高。呵呵。
2013/01/14回复
小白饼干369楼
给宝宝养成规律的作息时间还是有必要的，这能保证宝宝每天有足够的睡眠时间。大家都知道，睡眠质量好的宝宝才长的好。但是规律的作息时间并不是要精确到分秒。
好像我家饼妹现在4个多月，一般情况下，她上下午都会睡一觉，每次1.5小时~2小时左右，然后晚上8点多左右睡一直到第二天早上。可是上午那一觉究竟什么时候开始睡，取决于她早上是几点钟醒来的。有时饼哥7点多起床的时候会把饼妹吵醒，那么上午9点多10点，饼妹就会要睡觉了。如果那天早上起床的晚，那可能要到11点左右才会睡上午那觉。
所以说，具体几点钟睡觉，还是要根据当天的实际情况决定的。
想要宝宝每天定时入睡，有点强人所难，但是为了宝宝的生长发育，尽量帮助他在晚上某个时间点前睡着，我觉得妈妈们还是有办法调控一下的。
分享一下我的经验：
1.在宝宝清醒的时候，尽量让他玩闹、有充足的活动量，消耗了体力，宝宝才会有睡眠的需求。
2.保持良好的睡眠环境，安静，光线柔和暗淡
3.在宝宝表现出稍许困意的时候，开始做睡前准备工作，包括：确保他吃饱喝足，换上干净的纸尿裤，舒适的睡衣，盖好被子，陪着他在床上躺一会儿。这个时候就不要再做任何能引起宝宝兴奋的举动了，可以摸摸他，亲亲他，拍拍他，让宝宝感觉舒适放松。
4.妈妈们可以根据自己宝宝的年龄，每天需要的睡眠时间来控制宝宝白天尤其是下午睡觉的时间，以保证晚上不会太晚才能睡着。
总之，宝宝如果没有困意就不要强迫他睡觉。
2013/01/14回复
超级大忙人370楼【宝宝睡觉该不该“打卡”】+我的观点：我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡觉打卡，在本人认为是很难做到的一件事，虽然很难做到，但是我认为还是应该打卡。作息不正常，就会影响饮食，饮食不正常，就会影响发育。我们能够做到的是尽量培养一个好的规律的作息习惯。宝宝一岁左右的时候，作息还是比较规律，早上7点左右起床，中午十一点左右午睡，下午5点左右小睡一会，晚上9点左右睡觉。在规律的作息下，宝宝的胃口也一直挺好的。现在宝宝两岁了，作息反而越来越不规律了，早上有时候7点起床，有时候可以睡到9点，晚上还要起来夜尿，中午有时候休息，有时候直落到傍晚才休息，这样的话，耽误了晚饭时间。等她睡醒一觉，都已经是晚上8点左右了。吃了晚饭，夜里要到11点左右才睡。这样的作息下，大人也跟这受累，折腾不起。再说宝宝的胃口也大不如以前，虽然没明显瘦下来，可是我们都担心她的营养不均衡。明年准备上幼儿园了。我们必须得采取些行动来帮宝宝规律一下她的作息习惯，这样才能适应幼儿园的学习和生活，这样才能更健康成长。
2013/01/14回复
最爱小米米
政妈372楼【宝宝睡觉该不该“打卡”】+我的观点：我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。宝宝只要习惯了“打卡”睡觉，基本上到那个时候就会想睡觉，自然就很容易入睡了，这样子既能够帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，也对宝宝的智力和身体各方面的发育很有帮助的。总的来说，宝宝睡得好才能长得高长得壮，所以我觉得宝宝还是应该要“打卡”睡觉的，虽然刚开始的时候是很难的，等宝宝慢慢的习惯了就好了！
2013/01/14回复
超级大忙人373楼【宝宝睡觉该不该“打卡”】+我的观点：我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡觉打卡，在本人认为是很难做到的一件事，虽然很难做到，但是我认为还是应该打卡。作息不正常，就会影响饮食，饮食不正常，就会影响发育。我们能够做到的是尽量培养一个好的规律的作息习惯。宝宝一岁左右的时候，作息还是比较规律，早上7点左右起床，中午十一点左右午睡，下午5点左右小睡一会，晚上9点左右睡觉。在规律的作息下，宝宝的胃口也一直挺好的。现在宝宝两岁了，作息反而越来越不规律了，早上有时候7点起床，有时候可以睡到9点，晚上还要起来夜尿，中午有时候休息，有时候直落到傍晚才休息，这样的话，耽误了晚饭时间。等她睡醒一觉，都已经是晚上8点左右了。吃了晚饭，夜里要到11点左右才睡。这样的作息下，大人也跟这受累，折腾不起。再说宝宝的胃口也大不如以前，虽然没明显瘦下来，可是我们都担心她的营养不均衡。明年准备上幼儿园了。我们必须得采取些行动来帮宝宝规律一下她的作息习惯，这样才能适应幼儿园的学习和生活，这样才能更健康成长。
2013/01/14回复
政妈374楼【宝宝睡觉该不该“打卡”】+我的观点：我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。宝宝只要习惯了“打卡”睡觉，基本上到那个时候就会想睡觉，自然就很容易入睡了，这样子既能够帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，也对宝宝的智力和身体各方面的发育很有帮助的。总的来说，宝宝睡得好才能长得高长得壮，所以我觉得宝宝还是应该要“打卡”睡觉的，虽然刚开始的时候是很难的，等宝宝慢慢的习惯了就好了！
2013/01/14回复
超级大忙人376楼【宝宝睡觉该不该“打卡”】+我的观点：我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡觉打卡，在本人认为是很难做到的一件事，虽然很难做到，但是我认为还是应该打卡。作息不正常，就会影响饮食，饮食不正常，就会影响发育。我们能够做到的是尽量培养一个好的规律的作息习惯。宝宝一岁左右的时候，作息还是比较规律，早上7点左右起床，中午十一点左右午睡，下午5点左右小睡一会，晚上9点左右睡觉。在规律的作息下，宝宝的胃口也一直挺好的。现在宝宝两岁了，作息反而越来越不规律了，早上有时候7点起床，有时候可以睡到9点，晚上还要起来夜尿，中午有时候休息，有时候直落到傍晚才休息，这样的话，耽误了晚饭时间。等她睡醒一觉，都已经是晚上8点左右了。吃了晚饭，夜里要到11点左右才睡。这样的作息下，大人也跟这受累，折腾不起。再说宝宝的胃口也大不如以前，虽然没明显瘦下来，可是我们都担心她的营养不均衡。明年准备上幼儿园了。我们必须得采取些行动来帮宝宝规律一下她的作息习惯，这样才能适应幼儿园的学习和生活，这样才能更健康成长。
2013/01/14回复
小白饼干378楼【宝宝睡觉该不该“打卡”】+我的观点：
给宝宝养成规律的作息时间还是有必要的，这能保证宝宝每天有足够的睡眠时间。大家都知道，睡眠质量好的宝宝才长的好。但是规律的作息时间并不是要精确到分秒。
好像我家饼妹现在4个多月，一般情况下，她上下午都会睡一觉，每次1.5小时~2小时左右，然后晚上8点多左右睡一直到第二天早上。可是上午那一觉究竟什么时候开始睡，取决于她早上是几点钟醒来的。有时饼哥7点多起床的时候会把饼妹吵醒，那么上午9点多10点，饼妹就会要睡觉了。如果那天早上起床的晚，那可能要到11点左右才会睡上午那觉。
所以说，具体几点钟睡觉，还是要根据当天的实际情况决定的。
想要宝宝每天定时入睡，有点强人所难，但是为了宝宝的生长发育，尽量帮助他在晚上某个时间点前睡着，我觉得妈妈们还是有办法调控一下的。
分享一下我的经验：
1.在宝宝清醒的时候，尽量让他玩闹、有充足的活动量，消耗了体力，宝宝才会有睡眠的需求。
2.保持良好的睡眠环境，安静，光线柔和暗淡
3.在宝宝表现出稍许困意的时候，开始做睡前准备工作，包括：确保他吃饱喝足，换上干净的纸尿裤，舒适的睡衣，盖好被子，陪着他在床上躺一会儿。这个时候就不要再做任何能引起宝宝兴奋的举动了，可以摸摸他，亲亲他，拍拍他，让宝宝感觉舒适放松。
4.妈妈们可以根据自己宝宝的年龄，每天需要的睡眠时间来控制宝宝白天尤其是下午睡觉的时间，以保证晚上不会太晚才能睡着。
总之，宝宝如果没有困意就不要强迫他睡觉。
2013/01/14回复
