更新一个自己增加指甲月牙的方法:
手指月牙怎么变更多?
手指上的月牙少,中医是认为代表体质较差,气血不旺盛。 先不管是否有科学依据, 说说我个人的经历:
原先我只有大拇指有月牙,身体方面,主要是气虚、头晕。半年前工作特别忙,连续熬夜时常发生,后来感觉身体吃不消。 因为自己懂调理, 就开始注意调理自己的身体。
当时,没想到月牙这些方面的事。
这个月,我做指甲时,帮我做指甲的MM说,你手上有6个月牙哦。
这时候我才发现,没错,怎么原来我手上两个月牙变成六个月牙了。
仔细想想,可能与平时的调理有关吧:
1、 每个月YJ结束,我是一定会吃七块黑糖的,台湾的四物黑糖,原来YJ量少得可怜,一两天就没有了,现在有四天,感觉正常了。
2、灵芝水,这个我喝得多,尤其是近半年,因为熬夜消耗大,就以这个作为保养。
3、桂圆+大枣(去核)+枸杞茶(有时加一点莲子) 用一个保湿大杯来泡, 各抓一把丢进去, 一天都在喝。 只是YJ时期不喝, 平时经常喝。 一般气血虚的人要经常喝。 坚持的话,面色也变得很好看。
桂圆要不带核的,还有红枣, 不然会比较上火。
4、四神汤。 四神汤,我是从台湾朋友那里知道的, 呵呵,台湾的夜市有这个小吃。
就是将茯苓+薏米+淮山+芡实(有时还加莲子,就叫五神汤了) 再加些胡萝卜、玉米啥、骨头啥的一起煲。 这个汤一家老小都可喝, 小孩子积食没胃口的、大人脾胃不好的都要多喝。 反正有段时间,我家每周都要喝两至三次, 味道也很好。
各自的量,我一般是放15克的样子。
淮山是个好东西,觉得四神汤麻烦的话,淮山煲汤也可以。