说到女生的好朋友MC，我想每个人都有一箩筐的苦水要吐吧！但身为女生也没有办法，对于每个月的那件事，我的看法是一个月的其他日子你可以不必太在乎，再就是经期不能不注意，因为它实在太重要了！如果不照顾好的话，甚至会影响将来生育、更年期的健康甚钜。
其实我觉得月经的调养并不难，毕竟每个人的状况都不一样，像如果。经常有朋友问我这一方面的问题，因为我实在是太有研究的兴趣啦，我甚至可以建议经期前、经期中和经期后该怎么保养。当然啰，就像我前面提到的，中医的理论是五脏六腑皆有关联，一道药方不会只针对某一部位调理，通常不是调气就是调血，所以不管你的月经症候群是什么，除非太严重必须看医生，不然一般的小问题，只要有耐心好好调养，你是可以和平跟MC相处的！

我青春期一来月经时，就开始喝四物汤，我想台湾的女生用四物来调养并不稀罕，但因为前阵子有新闻提出四物不见得适合每个人，接着就有很多朋友来问我四物的问题，我想就我所知道的跟大家分享。

为什么四物可以调经呢？因为它可以帮助人体活血化淤、排除血块，而且可以减轻月经来时的疼痛，所以有很多女生用四物来调理，会发现经血比较能顺利排掉。另外月经可说是某种程度的失血，四物也可以减少女生缺血的状况。除了体内健康的好处，四物也是美容圣品，因为它有助于气血通顺，让手脚不易冰冷，最重要的是它能让脸色红润、让皮肤更加光滑，看起来可以年轻好几岁。

熬夜皮肤解救方法（养肝汤）

尽管都知道熬夜对身体和皮肤都不好，但是总有一些事情避免不了要通宵达旦。

前阵子宝宝得了急性肠胃炎，白天奶奶给她吃了五六个桔子，我一下班回家，就发现她拉肚子。

后来一直拉个不停，深夜直赴医院，一个晚上没睡觉。

当了妈妈后，操心的事多，免不了要熬夜。看到好看的电视，一晚上硬是要看完才罢休。

熬夜并不可取，伤元气，伤皮肤，年纪大了偶尔一下第二天都精神恍惚。

如果实在要面对，那也不需着急，我用过些小方法，觉得蛮顶用：

1、如果是看电视过晚，那睡前先喝杯纯牛奶，泡个脚。同时可以一边看，一边敷面膜

2、如果是照看小孩，没时间做这些。
那就在第二天早上冲个澡，敷个面膜，推荐宝艺冷敷膜

3、熬夜伤肝。
喝灵芝水，天天喝，喝一段时间

4、熬夜伤眼睛。
泡枸杞菊花茶，
清热解毒，对视力也好，天天泡，偶尔泡一杯没多大用处

5、枸杞菊花茶凉了以后，放冰箱，一会儿就拿出来（避免太冰），取几朵泡开的菊花放在眼睛上

6、气血不足的话，喝养肝汤。养肝汤的做法百度上有。我的做法比较简单：取七颗红枣，
每颗红枣用小刀割七刀，

然后放在装有开水的保温瓶里8小时（一个晚上也可以），将红枣水放入锅来烧开，
书上的做法是要煮一两个小时，

但我每次在烧开后，煮半个小时就喝了。

我方法跟书上面说的，简化好多，但觉得还是有用。

注意：不要放在电热壶里煮，
红枣水会膨胀

7、随身带两支阿胶口服液，早晚各一支，补气血

就这些了，
也不是每次都会全做这些，只要有空，都会用些法子补救一下。