1、多参加锻炼。    2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。    3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。    4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克）。    5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。    6、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。    7、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

我有介绍,请短

帮转咯。。。。

或者你去广东省人民医院睇下拉！

1、多参加锻炼。
    2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
    3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
    4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克）。
    5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
    6、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
    7、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

这样能好吗

我先生也是精子不好，年前检查了一次是没有发现精子，后来做了染色体结果不属于天生不良，是后天因素引起的，最近也在找好点医院从新检查

请问有什么好介绍呀

可否讲出来一起分享下。

祝楼主快快好孕哈

什么好介绍？麻烦请短我，万分感谢

广州妇科专家代挂号：

帮忙挂号，我可以代挂下列医生的号：

广东省中医院妇科：李丽芸，黄健玲，黎小斌，司徒仪，梁君儿，梁雪芳等。

广州中医药大学附属第一医院：罗颂平，叶敦敏，陶莉莉

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不知道医生有没有给你们配药呢，一般会配维生素之类，还有蚕蛾一号，补锌的，药这方面听医生的吧
多运动早点休息增强活力，少吃肉，肉吃太多精液酸性，成活率低，不要喝碳酸饮料，杀精的。饮食也可以改善
过段时间再检查一下，毕竟精子3个月成熟一次，只要多多注意，会有改善的，只要不太严重，问题好解决的吧。