汇报今日体重秤：67.1kg，早上喝了一杯水之后的体重
【减肥大作战】2013.05.15-开贴记录减肥食谱和运动
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joyinsummer楼21楼2013/05/30回复
joyinsummer楼22楼2013.05.30日
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饮食
早餐：东海堂的牛奶红豆土司2片，黄桃一个
上午：苹果一个
午餐：青菜一份，香干一份，丝瓜肉片一份
晚餐：藕片，通菜，清蒸鱼，丝瓜鱼腐，虎皮尖椒，叉烧，打完球大家一起吃的
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运动
羽毛球两个小时
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饮食
早餐：东海堂的牛奶红豆土司2片，黄桃一个
上午：苹果一个
午餐：青菜一份，香干一份，丝瓜肉片一份
晚餐：藕片，通菜，清蒸鱼，丝瓜鱼腐，虎皮尖椒，叉烧，打完球大家一起吃的
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运动
羽毛球两个小时
2013/05/31回复
joyinsummer楼23楼2013.05.31日
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饮食
早餐：东海堂紫菜肉松面包一块，苹果一个
午餐：青菜一份，木耳肉片一份，半碗米饭
晚餐：青菜腐皮，一个荷包蛋，老公煮面捞了几筷子
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运动
无
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饮食
早餐：东海堂紫菜肉松面包一块，苹果一个
午餐：青菜一份，木耳肉片一份，半碗米饭
晚餐：青菜腐皮，一个荷包蛋，老公煮面捞了几筷子
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运动
无
2013/06/01回复
joyinsummer楼24楼今天早上体重秤：66.3，不敢相信，2天有1kg，一定体重秤有问题了
2013/06/01回复
精明消费joyinsummer楼26楼2013.06.01日
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饮食
早餐：西瓜小半个，鸡蛋一个
午餐：青菜一份，花菜一份，丝瓜一份，汤一份
晚餐：黄花菜豆角肉片，青菜，西瓜一块
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运动
无
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饮食
早餐：西瓜小半个，鸡蛋一个
午餐：青菜一份，花菜一份，丝瓜一份，汤一份
晚餐：黄花菜豆角肉片，青菜，西瓜一块
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运动
无
2013/06/03回复
joyinsummer楼27楼2013.06.02日
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饮食
早餐：和朋友喝早茶，鱼滑粥，风爪，鱿鱼须，小笼包，虾饺，青菜，双皮奶等，每一样都有吃，和中餐一起解决了，呵呵
晚餐：丝瓜蛋花汤，牛肉大葱
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运动
羽毛球1.5个小时
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饮食
早餐：和朋友喝早茶，鱼滑粥，风爪，鱿鱼须，小笼包，虾饺，青菜，双皮奶等，每一样都有吃，和中餐一起解决了，呵呵
晚餐：丝瓜蛋花汤，牛肉大葱
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运动
羽毛球1.5个小时
2013/06/03回复
joyinsummer楼28楼2013.06.03，今日早上体重秤：65.8kg，
5，希望是真的。。。。。
5，希望是真的。。。。。2013/06/03回复
joyinsummer楼29楼2013.06.04日
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饮食
早餐：骨头汤下面一碗
上午：荔枝4颗
午餐：蒜薹一份，青菜一份
晚餐：牛肉干3条
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运动
羽毛球2小时
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饮食
早餐：骨头汤下面一碗
上午：荔枝4颗
午餐：蒜薹一份，青菜一份
晚餐：牛肉干3条
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运动
羽毛球2小时
2013/06/05回复
joyinsummer楼30楼2013.06.05，今日早上体重秤：65.4kg
2013/06/05回复
joyinsummer楼31楼2013.06.05日
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饮食
早餐：玉米一个，鸡蛋一个
午餐：笋干豆角肉片，红烧带鱼下午：酸奶一杯
晚餐：四季豆，笋干豆角肉片
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运动
做家务：冰箱除冰，扫地拖地
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饮食
早餐：玉米一个，鸡蛋一个
午餐：笋干豆角肉片，红烧带鱼下午：酸奶一杯
晚餐：四季豆，笋干豆角肉片
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运动
做家务：冰箱除冰，扫地拖地
2013/06/06回复
joyinsummer楼32楼2013.06.06，今日早上体重秤：65.7kg
，不能高兴地太早
，不能高兴地太早2013/06/06回复
蚊蚊33joyinsummer楼34楼2013.06.06日
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饮食
早餐：泡饭一碗上午：荔枝6颗，酸奶一杯
中餐：西瓜半个
下午：荔枝4颗，酸奶一杯
晚餐：消化饼4块，牛奶400ml
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运动
羽毛球1.5个小时
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饮食
早餐：泡饭一碗上午：荔枝6颗，酸奶一杯
中餐：西瓜半个
下午：荔枝4颗，酸奶一杯
晚餐：消化饼4块，牛奶400ml
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运动
羽毛球1.5个小时
2013/06/07回复
ivy_0920joyinsummer楼36楼蚊蚊33:
宝妈加油哈，我也是从5月15号开始减肥的
查看原文一起加油！
2013/06/09回复
joyinsummer楼37楼2013.06.07日
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饮食
早餐：粽子一个
中餐：青菜一份，炖汤一份，丝瓜肉片一份
下午：酸奶一杯
晚餐：豆芽菜一份，白菜一份，黄瓜炒蛋一份，殷桃20颗**********************************
运动
无
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饮食
早餐：粽子一个
中餐：青菜一份，炖汤一份，丝瓜肉片一份
下午：酸奶一杯
晚餐：豆芽菜一份，白菜一份，黄瓜炒蛋一份，殷桃20颗**********************************
运动
无
2013/06/09回复
joyinsummer楼38楼2013.06.08日
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饮食
早餐：粽子一个，苹果一个上午：山竹两个
中餐：青菜一份，海带一份，丝瓜肉片一份
下午：酸奶一杯，苹果一个
晚餐：番茄鸡蛋汤，青菜腐皮，提子20颗**********************************
运动
无
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饮食
早餐：粽子一个，苹果一个上午：山竹两个
中餐：青菜一份，海带一份，丝瓜肉片一份
下午：酸奶一杯，苹果一个
晚餐：番茄鸡蛋汤，青菜腐皮，提子20颗**********************************
运动
无
2013/06/09回复
joyinsummer楼39楼2013.06.10日
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饮食
早餐：粽子半个，山竹一个，苹果一个
午餐：笋干烧肉，蒲瓜肉片下午：梨子一个
晚餐：蒲瓜肉片，荔枝两颗
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运动
半个小时羽毛球
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饮食
早餐：粽子半个，山竹一个，苹果一个
午餐：笋干烧肉，蒲瓜肉片下午：梨子一个
晚餐：蒲瓜肉片，荔枝两颗
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运动
半个小时羽毛球
2013/06/11回复
