西红柿鸡蛋饼营养儿童餐
15161婴幼育儿
宝宝的早餐很重要,既要营养,又要美味。这样才能吸引小孩子的口味,让小孩子多吃一点。下面我
来介绍一款美味营养的儿童早餐。
做法很简单,我做的一般是宝宝的一人量。
1.鸡蛋一个,加少许面粉,葱花,少许盐,可以根据口味加点一点黑胡椒,搅拌均匀,如果面粉加多了,
也可以加少量水。
2.锅中加油,到入一半的面糊,转成薄饼,底部成型以后(但是上面还有未成形的面糊),撒上切好西红
柿粒(我用的圣女果,直接切的片)
3:将剩余的一半面糊倒在西红柿上,加热一会翻面,两面金黄就可出锅。
宝宝早晨一张饼,外加一碗玉米糊,早饭吃的及营养又美味,粗粮,面食,鸡蛋,蔬菜 都有了。
2013/06/03