减肥减了好多年了，一直没有找到好的办法，试下节食长年晚餐不吃，可是稍稍吃一点就反弹很厉害。运动跳郑多燕的减肥操两个月，坚持不下去了，也反弹了。8月偶然在妈网上看到一份减肥餐单，发现里边的搭配非常好而且不难，所以就开始按那餐单吃了。再加上晚上和儿子吃完饭后散步一小时，一个月减了10斤，本人真心觉得非常好，而且不用饿，只是麻烦一点，有兴趣的美妈们可以短我拿餐单，不过估计很多人都会有。

我做过针灸加埋线就很有效果呀，我是去省中医院做的，我超标不算太多，2个月就减了10斤，然后再坚持做足半年，这个是医生说的，要坚持做足半年才不会容易反弹的，现在都过了1年半了，都没有反弹呀。我看了同时期做减肥的超标比较严重的，一个月最多的减了25斤，我还介绍了朋友去，都有效，省中医还能用社保的300元统筹的，大医院做得很放心。