刚去医院确认有了，医生给开了叶酸片，说对于胎儿大脑和神经发育有好处还能预防流产~但是吃了一个多星期，有点难受，可能本来就有点孕叶反应，不敢再吃了，但少了也不好。想问下坛子里的姐们，叶酸每天该吃多少才好呢？还想问下有什么食物可以补充这东西啊，实在不想吃片剂了~

叶酸孕前三个月都是要吃的，按医生开的叶酸上面的说明服用，坚持吃三个月的，另外每天吃苹果也能适量补充叶酸的。