科学的做月子,就要吃些水果,不然产妇在月子吃的东西都很油,很容易便秘的.可以吃苹果,橙子等等,不是太凉的水果.但不要过量.也不能从冰箱拿出来就吃.也可以用热水温一下.BB的尿黄就是水份太少嘛.只要多喂些水就行了.不要喝什么凉茶.里面的糖份不适合小BB,而且这个天气也不适合.如果BB不太肯喝的话,可以把苹果去皮煲水喝,不用加糖.

我覺得伱都係忍下口，水果都係屬于“生冷”嘢嚟嘎～～如果伱覺得油嘅話，就飲綠茶或者孅体茶，咁會冇咁油膩嘎～～而且又有通便功能。坐月係辛苦啲，身體係伱自己嘅，一定要對佢好，咪先冇人幫伱嘎，私人“醒”嘎，伱唔學就唔關我事了

我有吃苹果同橙，都是浸热左再吃的。。吃左对通便好啊。。。尤其是橙，有好丰富的VC，对BB都好啦！凉茶方面，我BB有眼屎，我爸（是中医）就叫我用菊花加棉恩陈局水当水俾他饮，饮左之后就尿多D，基本上一个钟头一次尿尿，宜家停左，林住满月再继续。尿黄可以两次奶之间喂多D水，都有助排热气的。

我都是啊，不过主要吃苹果

我都是剖腹的，在医院的时候还未出院就食苹果同橙了，回到家里也是咩水果都吃！BB在头3个月都有生理性贫血，所以不要俾凉茶距地饮吖！

我月子里吃了苹果，一天吃一个，还吃了青菜 不吃自己都受不了哦

我都是啊，不过主要吃苹果

坐月子要食多点青菜和水果,不是很容易便秘,水果最好食苹果和提子.我就这样的,一天没青菜,食不了饭呢.但听说外地人坐月子是不青菜和水果的.在医院时医生就说要吃多点青菜和水果啦

住院时市妇幼护士说可以吃橙, 提子同大蕉, 不过稍为要整热距先可以吃. 其实我觉得水果同蔬菜是必要的, 有利于肠胃的吸收.

在医院医生都话可以食店水果~~~但无太大量就可以啦